ติดต่อ +66 2 826 9999
Mon - Fri 07:00 - 20:00
Sat - Sun 07:00 - 17:00

Tag Results: #วิ่ง

สุขภาพน่ารู้
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19 ​

การออกกำลังกายแบบไม่หักโหมสามารถช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรคได้ และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง

การวิ่งเป็นประจำ ช่วยเพิ่มพลังการจดจำของสมองได้

รู้หรือไม่? การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ก็มีส่วนช่วยเรื่องบำรุงสมองของเราได้เช่นกัน!

ประโยชน์และความเสี่ยงของการวิ่งทุกวัน
ตรวจเช็กความพร้อมร่างกายก่อนออกวิ่ง

อาการบางอาจจำเป็นต้องได้รับใบรับรองแพทย์ก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายตามปกติ

@2020 BDMS Wellness Clinic. All rights Reserved