นัดหมาย
Mind Wellness
พื้นที่ดูแลใจอย่างพิถีพิถัน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน
Mind Wellness
พื้นที่ดูแลใจอย่างพิถีพิถัน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน
โปรแกรมนอนหลับสุขภาพดี (Healthy Sleep Program)
หลับสบายอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งยา
โปรแกรมดูแลการนอนด้วยหลักวิทยาศาสตร์แบบไม่ใช้ยา มุ่งพัฒนาคุณภาพการนอนผ่านการปรับพฤติกรรมและการดูแลเฉพาะบุคคล
ไฮไลต์ของโปรแกรม:
- ตรวจสุขภาพใจรายบุคคล พร้อมเวิร์กชอป
- สำหรับอายุ 20–99 ปี | ใช้เวลา 2 ชั่วโมงที่คลินิก
- ยกระดับคุณภาพการนอนด้วยการปรับพฤติกรรม (แนวทางไม่ใช้ยา)
- ค้นหาและแก้ต้นเหตุของอาการนอนไม่หลับอย่างปลอดภัย
- ฝึกเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- วางแผนการนอนเฉพาะบุคคลให้เหมาะกับคุณ
- กิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ดนตรีบำบัด เพื่อการนอนที่ดีขึ้น
CHANGE: โปรแกรมควบคุมน้ำหนักและปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ด้วยการปรับพฤติกรรมอย่างปลอดภัยและเฉพาะบุคคล
แนวทางดูแลน้ำหนักแบบองค์รวมโดยไม่ใช้ยา เน้นแก้ที่ต้นเหตุ และสร้างการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ที่ยั่งยืนในระยะยาว
ไฮไลต์ของโปรแกรม:
- ตรวจสุขภาพใจเชิงลึก พร้อมเวิร์กชอป
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป
- ค้นหาและแก้ปัจจัยที่ทำให้ควบคุมน้ำหนักไม่สำเร็จ
- กิจกรรมสุขภาพสนุก ๆ รวมถึงเวิร์กชอปทำอาหารแบบมีส่วนร่วม
- เสริมแรงจูงใจเพื่อควบคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน
- วางแผนควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลแบบครบวงจร
โปรแกรมจัดการความเครียดและภาวะหมดไฟ
คืนสมดุล เติมพลัง และสร้างภูมิคุ้มกันใจที่แข็งแรง
โปรแกรมที่ช่วยให้คุณเข้าใจ จัดการ และก้าวข้ามความเครียด พร้อมป้องกันภาวะหมดไฟ ผ่านการสำรวจตัวเองอย่างเป็นระบบและการปรับพฤติกรรมที่ยั่งยืน
ไฮไลต์ของโปรแกรม:
- ตรวจสุขภาพใจเชิงลึก พร้อมเวิร์กชอป
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป
- ค้นพบศักยภาพภายในผ่านกระบวนการสำรวจตัวเองอย่างเป็นระบบ
- เรียนรู้เทคนิคจัดการความเครียดที่ได้ผลและมีงานวิจัยรองรับ
- ตั้งเป้าหมายเฉพาะบุคคลเพื่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่มีความหมาย
- เสริมทักษะสร้างแรงจูงใจ เพื่อความสำเร็จและสุขภาพใจที่ดีในระยะยาว
Couple Health: ความสัมพันธ์ที่ดีของคู่รัก
เชื่อมความสัมพันธ์ เข้าใจกัน และเติบโตไปด้วยกัน
โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อกระชับความผูกพันทางใจ และสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายยิ่งขึ้นสำหรับคู่รัก
ไฮไลต์ของโปรแกรม:
- ตรวจสุขภาพใจ พร้อมเวิร์กชอปแบบมีส่วนร่วม
- สำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป
- ทักษะการสื่อสารที่ช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น
- การจัดการอารมณ์เพื่อความสัมพันธ์ที่ราบรื่นยาวนาน
- แนวคิด Transactional Analysis (I’m OK, You’re OK)
- ตั้งเป้าหมายและปรับความคาดหวังในความสัมพันธ์ให้ตรงกัน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาติดต่อ
โทร. 02-826-9999 · LINE: @BDMSWellnessClinic · จ.–ศ. 7:00–20:00 · ส.–อา. 7:00–17:00