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益生菌与健康 |
目前，我们会听到许多不同产品中提到益生菌，比如酸奶、泡菜或泡菜等。如果我们摄入足够的益生菌，它们可以帮助促进健康并治疗体内某些疾病。
如今，我们会听到“益生菌”这个词出现在许多不同的产品中，比如酸奶、泡菜或泡菜。如果我们摄入足够的益生菌，它们可以帮助促进健康并治疗体内某些疾病。
BDMS健康诊所助理主任Orpin Bhumisuwan博士和BDMS健康诊所胃肠健康诊所主任Varocha Mahachai教授将为您提供益生菌的益处以及它们是否真的有助于平衡肠道的建议。
益生菌如何帮助平衡肠道？
益生菌是有益菌，能消灭对身体有害并导致疾病的细菌，尤其是慢性腹泻、腹痛、腹胀、便秘，以及长期服用抗生素的患者。它会破坏有益细菌，是疾病的主要原因之一。
市场上的益生菌 我可以吃吗？
我们可以根据重要的细菌类型选择哪些细菌适合用于益生菌产品。具体如下：
- 双歧杆菌
- 乳酸杆菌
- 布拉尔迪沙克霉菌
在某些产品中，可能含有1到10种细菌。这并不意味着它会比细菌较少的产品质量更好，所以我们应该选择含有良好菌的产品。它对身体足够有用，最重要的是，它必须是活细菌。
我们怎么知道自己摄入的益生菌是不是？对我们的身体有哪些好处？
服用益生菌的患者如果出现慢性便秘、腹胀或腹胀等症状，可以很容易观察到。如果益生菌对身体真的有益，发烧症状会有所改善。
可以看出，益生菌对我们的身体健康非常有益。甚至在如今的化妆品中，许多制造商也更倾向于使用益生菌作为成分，以防止细菌或有害细菌感染我们的皮肤。
♥ BDMS健康诊所♥致上最美好的祝愿
台词：@bdmswellnessclinic或https://lin.ee/rdIDv1A