في الوقت الحاضر، نسمع كلمة البروبيوتيك من العديد من المنتجات المختلفة مثل الزبادي، المخللات، أو الكيمتشي. إذا تناولنا كمية كافية من البروبيوتيك، يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة وعلاج بعض الأمراض في أجسامنا.

الدكتور أوربين بوميسوان، مساعد مدير عيادة العافية في BDMS، والبروفيسور فاروتشا ماهاتشاي، مدير عيادة صحة الجهاز الهضمي، سيقدم لك نصائح حول مدى فائدة البروبيوتيك وما إذا كانت تساعد فعلا في تحقيق توازن في أمعائنا.

 

البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تدمر البكتيريا الضارة بالجسم وتسبب الأمراض، خاصة الإسهال المزمن، آلام البطن، الانتفاخ، الإمساك، وكذلك المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية لفترة طويلة. فهو يدمر البكتيريا الجيدة وهو سبب رئيسي للأمراض، على سبيل المثال.

 

يمكننا اختيار أنواع البكتيريا المفيدة في منتجات البروبيوتيك بناء على أنواع البكتيريا المهمة. كما يلي:

في بعض المنتجات، قد يكون هناك من 1 إلى 10 بكتيريا. هذا لا يعني أنه سيكون بجودة أفضل من تلك التي تحتوي على بكتيريا أقل، لذا يجب أن نختار من بين المنتجات التي تحتوي على بكتيريا جيدة. هي مفيدة بما يكفي للجسم، والأهم من ذلك، يجب أن تكون بكتيريا حية.

 

يمكن ملاحظة ذلك بسهولة إذا كان المريض يعاني من أعراض مثل الإمساك المزمن أو الانتفاخ أو الانتفاخ الذي تناول البروبيوتيك. إذا كانت البروبيوتيك مفيدة حقا للجسم، ستتحسن أعراض الحمى. 

يمكن ملاحظة أن البروبيوتيك مفيد جدا لصحتنا الجسدية. أو حتى في مستحضرات التجميل اليوم، يفضل العديد من المصنعين استخدام البروبيوتيك كمكونات لمنع إصابة البكتيريا أو الجراثيم الضارة ببشرتنا أيضا.