2026年世界肥胖日

目前，超重和肥胖已演变成一个日益复杂的全球公共卫生问题。它不仅是慢性非传染性疾病的主要风险因素。

“80亿个改革体制的理由抗击肥胖危机”

目前，超重和肥胖已演变成一个日益复杂的全球公共卫生问题。它不仅是慢性非传染性疾病的主要风险因素（非传染性疾病：非传染性疾病）它还直接影响人口的生活质量，并带来医疗成本和长期生产力损失带来的经济和社会负担。

现代社会的环境有利于高能量食物的消费。由于久坐不动的生活方式和全面的健康选择，肥胖在任何年龄段都已成为一个问题。这种情况清楚地表明，肥胖不仅仅是个人行为的结果。相反，这是系统性因素的结果，包括食品系统、社区结构。必须紧急解决环境问题，以及相关公共政策，这些都需要认真、具体且持续地处理。

值“世界肥胖日”之际（世界肥胖日）”3月4日2569在推动系统性肥胖解决方案的理念下。Tanupol Wirulahakarun博士或Amp博士，曼谷都实医疗有限公司BDMS健康诊所董事会主席以及曼谷健康康复与肥胖教育促进医生协会主席（巴索）它将邀请各行各业从各个层面理解肥胖问题。准备推动合作，以可持续的方式改变体制。共同建设健康的泰国社会。

世界正面临一个肥胖社会。

世界卫生组织数据（世界卫生组织）调查显示，2022年全球有超过25亿18岁及以上成年人超重。可以这样想4%4而过去30年中，这一比例显著增加到仅25%。东南亚和非洲超重的患病率为31%，而美洲地区的患病率为67%。

世界肥胖联合会（WOF）揭示如今，更多的人 1 千百万面向肥胖甚至更多全球的患病率较2019年翻了一番多。2533 然而，世界肥胖联合会也预测：到2035年它的人口可能高达40亿，或者是其中一半。那一定是面对肥胖

另一个同样令人担忧的人群是儿童群体。2568过去，更年轻 543数百万人生活在超重和肥胖中。159 这相对于谁在年份2533 只有31 这反映了全球儿童和青少年肥胖问题的严重性。

针对泰国，公共卫生部医疗与健康仓库系统报告，监测肥胖情况。2014年2567 过去泰国人口超重且肥胖。49.0% 与此同时，曼谷的肥胖率为58%，超过20%的儿童超重或肥胖。

这些数字向所有人发出警告信号，表明肥胖已不再只是个人健康问题。相反，这是一种在全球结构性健康危机中迅速蔓延，涵盖各个年龄段。如果我们不加快重大调整。影响不仅仅限于统计数据，还必然会给公共卫生系统、经济以及未来几代人的生活质量带来负担。

肥胖：重新定义破坏健康的因素

目前对肥胖的理解即将被重新解释，它是一种现代生活方式中发生的疾病，正在侵蚀每个人的身体，直到变成坏死，破坏个人健康。全球社会、卫生与公共卫生系统。

最初，用于评估肥胖的基准（肥胖) 通常限制为BMI（BMI但实际上，“价值使用BMI仅凭它可能无法反映脂肪组织的数量（脂肪t子女）这可能与未来其他慢性疾病相关。” 安普博士说。“目前，肥胖诊断还应考虑其他因素，尤其是体成分。（人体测量成分）”例如：

腰围测量（腰围，WC）它必须按性别、种族来考虑，比如在亚洲和中美洲人中。雄性和雌虫体长分别不超过90厘米和80厘米，依此类推。
使用机器双能X射线吸收测量或DEXA在中年群体中。男性体脂不应超过25%，女性不应超过32%，这表明存在风险。与心血管疾病相关的代谢方面

虽然脂肪组织在储存能量和产生控制食欲的激素中发挥作用。激素通过向脑干和下丘脑发送信号在消化道分泌。然而，脂肪组织过多会导致体内激素失衡。

瘦素激素（瘦素）– 在调节身体饱腹感方面起着重要作用。它与可用脂肪细胞的数量相关。当身体积累更多脂肪时。身体会试图分泌更多的瘦素，导致瘦素抵抗（瘦素抗性）也就是说，即使瘦素水平已经很高，食欲也不会减少。
饥饿素激素（格瑞林）——在控制饥饿中起作用，大脑的奖励系统、意识和决策能力，通常在饭前分泌充足，饭后分泌减少。肥胖者餐后胃饥饿素水平不会下降。这会让食欲持续。
克洛西斯托kin素激素（胆汁收缩素，CCK） – 吃高脂肪食物时，胃液和帮助消化食物的酶会分泌，同时向大脑发送信号，促使他们感到饱腹。
激素肽Y（PYY） – 与激素相关GLP——1 控制血糖水平，减缓食物流动。它帮助我们保持更长时间的饱腹感，减少进食。
激素胰高血糖素样肽——1 (GLP——1)——有助于调节糖分和饱腹感。刺激代谢过程，刺激胰腺分泌胰岛素，使食物流动缓慢直到饱足。
激素葡萄糖依赖性促胰岛素多肽（GIP）– 它促进脂肪细胞吸收和积累更多脂肪。尤其是高脂肪食物，肥胖者会分泌过多的这种激素。它还与胰岛素抵抗有关。

不止如此。当脂肪组织数量较多时，也发现与炎症信号传递的关联。脂肪组织中的脂肪细胞和免疫细胞会产生细胞因子，例如：那个——1那个——6 和TNF-α包括血液中炎症的迹象，如C反应蛋白（CRP）因此，身体处于低水平的慢性炎症状态（慢性低血糖——坡度炎症）这会干扰胰岛素和脂肪燃烧过程的功能。这导致胰岛素抵抗和血管疾病，并增加2型糖尿病等慢性疾病的风险。疾病动脉硬化;与代谢疾病相关的脂肪肝（MASLD）心脏病神经系统疾病与癌症

因此，肥胖的评估和诊断不应仅仅根据秤和卷尺上的数字进行计算。因为去年的一个研究例子。该项目由耶鲁大学与美国哈佛大学合作完成。研究发现，如果使用，BMI这是唯一的标准。大约43%的美国人被归类为肥胖，但当通过腰高比和腰臀比调整标准时，标准会被调整。患病率上升至75.2%。

“在看BMI仅此一项，我们就能减少脂肪过多的人群。“安普博士解释道。

除了评估体成分外，我们还应评估其他因素，包括实验室分析、激素检测，以及与肥胖相关的遗传密码测试或健康蓝图，例如：主持人4R（黑色皮质素-4受体）、POMC（原黑素皮质素）、FTO（脂肪肿块及肥胖相关基因）、LEPR（瘦素受体）、LEP（瘦素）以及ADIPOQ（脂肪细胞-，C1含 q-，且含有胶原结构域）了解肉眼看不到的身体，将帮助我们更注重本地健康。

从一个物理机制到国家政策推动。

当今的肥胖危机不仅仅是“身体内部的失衡” 因为我们面对的不仅仅是异常的激素或代谢机制。相反，它是现代社会环境的结果，这种环境每天都在塑造人们的行为，而我们却未曾察觉。现在比以往任何时候都更容易获得那些提供高能量但营养价值低的食物。这座城市设计成让我们坐着而不是走路。而且许多医疗系统仍然专注于治疗疾病，而非系统性预防。这些外部因素悄然协同作用，推动肥胖在人口层面加剧。

如果我们只关注一个人，可能只能解决问题。” 安普博士说。“因为肥胖不会影响但这反映了整个系统的挑战，从食品系统到经济体系，慢性非传染性疾病的负担在全球范围内持续增加。” 世界肥胖联合会还预测，到2030年，超重和肥胖将带来高达3.23万亿美元的经济影响，反映出这一问题不仅是健康问题，更是人类的结构性挑战。

食品系统（食品系统）这让我们陷入风险状态。

许多现代菜肴的设计目的是“高功率、低成本且易于访问”尤其是经过高级加工的食品（超加工食品）这些包括饼干、冰淇淋、蛋糕、派、蛋糕、快餐珍珠奶茶以及加工肉类（加工肉类）比如培根、香肠、火腿、果酱、香肠、香肠、猪肉片、猪肉香肠、肉丸等，这些都有大量学术证据表明其健康影响。高血糖负荷）这会干扰肠道与大脑之间的饱腹感信号传递。生产过程中致癌物的污染，以及与肠道微生物失衡和炎症相关的某些食品添加剂。

与此同时，新鲜食品、蔬菜、水果和营养食品价格昂贵或难以获得。此外，食品营销还鼓励高糖饮料的消费，如甜饮料、软饮料、糖浆等。果汁，尤其是儿童和青少年，会刺激饥饿机制。大脑的奖赏系统会导致无意识的过度消费。

解决方案:通过糖税等政策措施，使健康食品成为人人可获得且切实可及的选择。盐分税、脂肪税、加工食品税、儿童食品营销管控。开发支持本地农业的易懂营养标签

此外，健康知识应通过电视和社交媒体推广，如健康食品支柱（50%蔬菜，25%优质蛋白质如鱼、豆腐、坚果和全谷物，25%全谷物）、反式脂肪和饱和脂肪等。

不健康的环境（不健康的环境）

各城市设计使不健康生活成为常态。仅仅用汽车代替步行，绿地和安全的人行道区域是不够的。强调长时间久坐、长时间工作和快节奏生活方式的工作场所，都会导致社会中人们的身体活动减少。与此同时，各年龄段的孩子在屏幕前的时间比户外时间还多。这些不健康的环境因此，过积极的生活方式并不容易。虽然这应该成为日常生活的一部分。一天

解决方案: 这是必须的设计一个幸福城市（健康城市设计）健康建筑发展（健康房地产）扩大公共空间，支持公共交通、自行车道和人行道。建立有利于体育活动的学校和工作场所，使体育活动成为生活的一部分。不需要被迫。

医疗服务体系中的障碍 (医疗障碍)

尽管肥胖被认为是涉及多个器官系统的复杂慢性疾病，但许多医疗系统尚未能够将肥胖预防和治疗整合进初级保健服务中。许多患者尚未达到体成分评估阶段。多学科护理甚至药物治疗此外，医护人员的偏见可能导致患者避免接受服务。

“如果医疗系统仍然将肥胖视为仅仅是风险因素，而非需要持续护理的慢性疾病，仍有大量患者无法获得适当的医疗服务。”安普博士强调道。

解决方案:推一项整合慢性非传染性疾病的预防与治疗的国家卫生政策。培养对肥胖的深入理解：建立有效的转诊系统，确保所有群体都能平等获得优质服务。

解决肥胖危机不仅仅关注调整个人行为，更必须调整。“系统” 这些行为受到决定我们饮食的食物系统的影响。决定生活质量的城市环境，到必须准备持续公平照顾的医疗服务体系。如果我们能让健康的替代方案成为最容易获得的选项，我们就能让它成为最容易获得的选项。肥胖不仅是需要治疗的负担，还将成为一个可以在社会和国家层面可持续预防的问题。

值今年世界肥胖日之际。在《80亿个应对肥胖行动的理由》数字8 数十亿人不仅仅是全球人口。如果是：8 数十亿个理由让我们都必须采取行动，从传授健康知识到理解个体层面的身体机制。共同设计有利于推动食品政策的环境。为了改变系统，让健康选择成为最可及的选择，并共同以可持续的方式提升人们的生活质量。

“如今的肥胖问题已不再是任何人的问题，也没有人能独自解决。这对整个体系来说都是挑战，从家庭、社区、政府、私营部门到国际舞台。如果我们继续让环境决定下一代的健康，我们将无法做到这一点。我们将面临一个更严重的肥胖社会。是时候让我们携手改变这个体系了。为了阻止这场肥胖危机，为我们的孩子创造一个健康且可持续的未来。” 安普博士结束了他的讲话。

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