8 أشياء يجب معرفتها للتخطيط لتكوين أسرة كاملة لطفل

للأزواج المتزوجين الذين يخططون لتكوين أسرة ويستعدون لإنجاب الأطفال. من الضروري فحص جاهزية أشياء مختلفة، خاصة من حيث الصحة الجسدية، وما إذا كانت قوية بما يكفي للحمل. أهم شيء يجب على الأزواج القيام به هو زيارة الطبيب لإجراء فحص طبي قبل إنجاب طفل. لجعل تنظيم الأسرة والاستعداد لإنجاب الأطفال ناجحين قدر الإمكان. سنخبرك.

أهميةالتخطيط للإنجاب

التحضير قبل إنجاب الطفل من خلال استشارة طبيب مؤهل. إنه جزء من تنظيم الأسرة يجب على الأزواج المتزوجين التركيز عليه، لأنه سيساعد في تحديد الوقت المناسب لإنجاب الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تحديد عدد الأطفال الذين سيضيفون إلى الأسرة للتخطيط للنفقات المستقبلية، بما في ذلك التخطيط لإنجاب الأطفال، مما يقلل أيضا من خطر الإصابة بالأمراض الوراثية والأمراض التي تؤثر على الحمل. تقليل فرصة الوفاة عالج الألم والإعاقة لكل من الأم والطفل بشكل فعال.

8 ماذا تفعل أولاالتخطيط للإنجاب

تحقق من جاهزيتك قبل إنجاب طفل

ما يجب أخذه في الاعتبار قبل اتخاذ قرار العيش معا أو قبل إنجاب الأطفال هو التحقق مما إذا كنت مستعدا بما فيه الكفاية، وما إذا كنت في السن القانوني القانوني، لضمان قدرتك على تحمل مسؤولية أدوارك وواجباتك، بالإضافة إلى أن يكون لديك مستوى تعليمي مماثل. أن نتمكن من مناقشة وتخطيط حياة زوجية سلسة معا. يجب أن يكون لديهم أيضا دخل كاف لتغطية نفقاتهم ومواصلة تربية أطفالهم في المستقبل. 

تناول نظاما غذائيا صحيا

الأمر المهم التالي الذي يجب على الأزواج المتزوجين فعله للاستعداد لإنجاب الطفل هو تناول نظام غذائي صحي يساهم في تغذية الجسم.

• الأطعمة الغنية بالحديد هي: الكبد، الدم، اللحم، أنواع مختلفة من اللحوم الحمراء، أحشاء الحيوانات، صفار البيض. المأكولات البحرية: الخضروات الورقية الخضراء، الفاصوليا السوداء، الفاصوليا الحمراء، والشوفان لأنها عناصر غذائية تساعد على تقوية خلايا الدم.
• الأطعمة التي تحسن سلامة المبيض تشمل هذه الفاصوليا، اللوز، الخشخاش، الكينوا. بذور اليقطين، وبروتين اللحم، الذي يساعد على تقوية وإصلاح الخلايا، وتغذية المبيض، ويساعد على الإباضة بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، جدار الرحم قوي.
• الأطعمة التي تغذي الحيوانات المنوية تشمل هذه البيض، فول الصويا، الفاصوليا الحمراء. الفاصوليا العريضة، البازلاء، الجوز، التي تساعد على تقوية الوظيفة الجنسية وزيادة عدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى حماية خلايا الحيوانات المنوية من التدهور.
• مكمل بالفيتامينات حمض الحديد الفوليك للمساعدة في تغذية وتقليل الشاحب، وثلاثي الدريدين لمنع نقص اليود.

تقليل الكحول

عند البدء في التخطيط لإنجاب طفل، يجب عليك تقليل الكحول لأنه يقلل من عدد الحيوانات المنوية. كما يؤدي ذلك إلى قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات الأساسية بكميات أقل. 

أقلع عن التدخين

التدخين يؤثر على خصوبة الذكور والإناث. بالإضافة إلى ذلك، فإن النيكوتين في السجائر يعرض النساء أيضا لخطر تباطؤ الإباضة، ومستويات الكروموسومات غير الطبيعية للبويضات، وزيادة احتمال الإجهاض. 

مارس الرياضة بانتظام.

التمارين الرياضية بانتظام ستساعد في التحكم في وزنك بالمستوى المناسب لتقليل خطر السمنة، وهي سبب رئيسي للعقم. الرجال المصابون بالسمنة لديهم ضعف في قوة الحيوانات المنوية. أما بالنسبة للنساء المصابات بالسمنة. الجسم سينتج كمية كبيرة من الإستروجين، مما يؤثر على الإباضة ويسبب اضطرابات في وظيفة المبيض.

أوقفوا جميع وسائل منع الحمل.

بعد أن يقرر الزوجان إنجاب طفل. يجب إيقاف جميع وسائل منع الحمل فورا ويجب إجراء الجنس بانتظام. من المهم تجنب ممارسة الجنس مع الغرباء لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية التي قد تكون ضارة بالحمل.

التطعيم يعزز المناعة

أثناء التخطيط لإنجاب طفل، يوصي الطبيب بالتطعيمات لتعزيز المناعة. ينقسم هذا إلى ما يلي:

• اللقاحات قبل الحمل تشمل هذه لقاح التهاب الكبد B ولقاح الحصبة الألمانية.
• اللقاحات أثناء الحمل وهي: لقاح الدفتيريا، والكزاز، والسعال الديكي (Tdap)، لقاح الإنفلونزا ولقاح كوفيد-19

فحص صحي قبل الحمل

آخر شيء مهم يجب على الأزواج القيام به للاستعداد لإنجاب الطفل هو الفحص السرني، حيث يأخذ الطبيب التاريخ التاريخي، وفحص الدم، وسلامة خلايا الدم لمعرفة ما إذا كان مناسبا بما يكفي لتحقيق حمل سلس. كما يكتشف عدة أمراض معدية مثل فقر الدم. تسمم الغدة الدرقية فرط الحساسية (SLE) والثلاسيميا لعلاج والتخطيط لمنع الأضرار للأم والطفل أثناء الحمل.

كل هذه الأمور هي الأمور التي يجب القيام بها لأولئك الذين يخططون لتكوين أسرة ويرغبون في إنجاب أطفال. لمن يهتم، يمكنك التشاور لتخطيط إنجاب طفل، بما في ذلك:ICSI لزيادة فرصك في إنجاب طفل، يمكنك زيارة عيادة BDMS للصحة التي تجهز لتقديم الرعاية من قبل فريق من المتخصصين المهرة.

تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني 02-826-9999

أو @bdmswellnessclinic الرسمية لبرنامج LINE