大多数人运动的目标是消除多余脂肪，塑造优美体形。但需要了解的是，减脂并不等同于减重。有些人通过运动确实减轻了体重，但由于运动方式不正确或运动过量，肌肉仍不够紧实。减掉的体重可能包括体内水分、代谢废物、摄入的食物、脂肪和肌肉。

因此，应通过增强肌肉来减少脂肪。肌肉量越多，身体燃烧能量的效率越高，摄入的食物也越不容易堆积并转化为多余脂肪。身体活动越多，消耗和利用的能量就越多。即使体重没有下降，只要体内肌肉量高于脂肪量，也能拥有紧致结实的体形。有些人体重较高，但身形可能比脂肪较多的人看起来更紧实、更匀称。

BDMS Wellness Clinic 推荐Body Contouring 专注于紧致身体线条的方案。配合Exilis Ultra 360 machine，帮助增强肌肉，并减少体内多余脂肪和橘皮组织；同时结合个性化运动，由专科医生监督并为受服务者制定适合的运动计划。不过，在减脂后仍需通过运动使肌肉紧实，并同时控制饮食。

BWC Body Contouring Package

价格 49,000 泰铢

套餐包括：

• 个性化运动方案 (Musculoskeletal Therapeutic Programs)

10 次

• 橘皮组织改善及腹部与腰部肌肤提拉紧致方案 (BWC Royal Slim Abdomen and Waist)

5 次

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