نحت الجسم

الهدف من ممارسة الرياضة لمعظم الناس هو التخلص من الدهون الزائدة للحصول على قوام جميل. ولكن يجب أن نفهم أن فقدان الدهون ليس فقدانًا للوزن. بعض الناس يمارسون الرياضة حتى يفقدوا الوزن، لكنهم يشعرون أن عضلاتهم ليست مشدودة بسبب ممارسة الرياضة بشكل خاطئ أو مفرط. يشمل الوزن المفقود وزن الماء في الجسم، والفضلات، والطعام الذي نأكله، والدهون، والعضلات.

لذلك، يجب التخلص من الدهون عن طريق بناء العضلات، لأنه كلما زادت كتلة العضلات، زادت قدرة الجسم على حرق الطاقة بشكل أفضل. لن يتراكم الطعام الذي يتم تناوله ويتحول إلى دهون زائدة. كلما زادت حركة الجسم، زادت الطاقة التي يتم حرقها واستخدامها. حتى لو لم ينخفض الوزن، إذا كانت كتلة العضلات في الجسم أكبر من الدهون، فيمكن أن يكون له قوام مشدود ومتناسق. قد يكون لدى بعض الأشخاص وزن جسم مرتفع ولكنهم يبدون أكثر شدًا وتناسقًا من الأشخاص الذين لديهم دهون أكثر.

عيادة بي دي إن إس ويلنس توصي ببرنامج نحت الجسم، وهو برنامج يركز على شد قوام الجسم باستخدام جهاز Exilis Ultra 360، وهو أداة للمساعدة في بناء العضلات وتكسير الدهون الزائدة والسيلوليت في الجسم، جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية المخصصة، تحت إشراف طبيب متخصص ماهر سيحدد خطة تمرين مناسبة للمستفيد من الخدمة. ومع ذلك، بمجرد تقليل الدهون، يجب ممارسة التمارين لشد العضلات والتحكم في النظام الغذائي في نفس الوقت.