如何应对炎热的夏天......不致中暑

在此期间，泰国正式进入夏季，许多地区天气炎热甚至非常炎热。尤其是在白天，这可能影响健康，尤其是中暑（中暑）

中暑（中暑）

是由于体温过高导致身体平衡失衡引起的疾病。通常发生在体温升高到40摄氏度以上时，使身体无法正常调节体内温度。并可能导致昏迷或死亡。如果没有及时接受正确的治疗

如今，BDMS健康诊所已开展如何预防中暑（中暑）我们就放下吧。

1. 喝足够的水 你应该每天喝8杯水，并且定期饮用，尤其是在做各种活动时。
2. 穿合适的衣服。你应该穿轻便的衣服。以及通风便利
3. 用太阳镜或帽子等衣物保护阳光。并且选择涂抹SPF为15或更高的防晒霜>。
4. 避免户外活动。你应避免长时间暴露在烈日下，并应撑伞或待在阴凉处，以避免直接暴露在阳光下。

如果你遇到中暑患者，可以通过将患者带到阴凉处来提供急救。多喝水，用风扇尽快降温并降低体温。然后立刻被送往医院。

BDMS健康诊所致以最美好的祝愿

台词：@bdmswellnessclinic或https://lin.ee/Z4So1yQ

参考资料

1. 曼谷国际医院。https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/diseases-and-treatments/hot-weather-must-be-careful-of-heatstroke
2. 诗丽拉医院，皮亚马哈拉贾卡伦。https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/601