خلال هذه الفترة، دخلت تايلاند رسميا موسم الصيف، مما تسبب في طقس حار إلى شديد الحرارة في العديد من المناطق. خصوصا خلال النهار الذي قد يؤثر على الصحة، خاصة ضربة الشمس (ضربة الشمس)

ضربة شمس (ضربة شمس)

هي حالة ناتجة عن فقدان توازن الجسم بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم. عادة ما يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية، مما يجعل الجسم غير قادر على تعديل درجة حرارته الداخلية بشكل طبيعي. وقد يسبب فقدان الوعي أو الوفاة. إذا لم يتم تلقي العلاج الصحيح في الوقت المناسب

اليوم عيادة العافية في BDMS لديهاكيفية الوقاية من ضربة الشمس (ضربة الشمس)دعنا نتركها معا.

1. اشرب كمية كافية من الماء يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميا وتشربه بشكل دوري، خاصة عند القيام بأنشطة مختلفة.
2. ارتد ملابس مناسبة. يجب أن ترتدي ملابس خفيفة. والتهوية السهلة
3. احم من الشمس بملابس أخرى مثل النظارات الشمسية أو القبعة. واختر وضع واقي شمس بواقي شمس بحماية > 15 أو أكثر.
4. تجنب القيام بالأنشطة الخارجية. يجب عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة، ويجب عليك استخدام مظلة أو البقاء في الظل لمنع التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

إذا واجهت شخصا يعاني من ضربة شمس، يمكن تقديم الإسعافات الأولية عن طريق إحضار المريض إلى الظل. واشرب الكثير من الماء واستخدم مروحة لتبريد وخفض درجة حرارة الجسم بأسرع وقت ممكن. ثم نقلت فورا إلى المستشفى.

مع أطيب التمنيات من عيادة العافية BDMS

الجملة: @bdmswellnessclinic أو https://lin.ee/Z4So1yQ

معلومات مرجعية

1. مستشفى بانكوك الدولي.https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/diseases-and-treatments/hot-weather-must-be-careful-of-heatstroke
2. مستشفى سيريراج، بياماهاراجاكارون.https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/601