细菌经常通过口腔、鼻子或眼睛污染地板或玩具，这可能导致疾病。因此，我们都需要定期清洁身体和物品。

​ 

在社交距离期间，父母和孩子在家有更多时间在一起。让我们训练孩子在保持清洁方面注意个人卫生。了解如何通过以下有趣的方法正确保持安全并远离细菌：

• 正确洗手。
• 当你咳嗽、打喷嚏并有痰时，应该怎么做？
• 清洁和消毒家里的物品

​

你洗手的方式正确吗？

饭前饭后、上厕所后、接触污垢后、触摸或玩耍动物后、从屋外回来后，我们都应该洗手以保持卫生。

​

如何教小孩子经常洗手并洗干净。可能需要有趣的方法来吸引孩子经常洗手并正确洗手。这至少需要20秒。我们可以用这个简单的技巧来教我们的孩子。这种方法也可以用于含有70%酒精的洗手凝胶。

​

7步洗手技巧一起唱两遍《大象歌》。​

首先，你的手必须是湿的。然后用肥皂搓洗双手，产生泡沫。然后我们开始唱歌。

1. 搓洗手掌和手指正面。
2. 搓洗手背和手指背面之间。
3. 搓洗指关节内侧。
4. 搓洗拇指。
5. 搓洗指尖和指甲，在手掌上打圈。
6. 搓洗手腕周围。
7. 搓洗手背和每个手腕。

然后用清水洗手。用纸巾擦干。以减少接触。

这样洗孩子的手就不会再无聊了。

当你咳嗽、打喷嚏并有痰时，应该怎么做？

每次咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕时，用纸巾捂住口鼻。或者对着上臂内侧弯曲处打喷嚏。立即将用过的面巾纸丢弃在有盖的垃圾桶中。随后用肥皂和水彻底洗手，或使用酒精洗手凝胶。

​

并且你应该避免去公共场所或与朋友玩耍。在社交距离期间，与家庭以外的人保持2米的距离，特别是那些有咳嗽、打喷嚏和流鼻涕症状的人。

来源

1. 疾病控制与预防中心。停课期间保持儿童健康 [Internet]。2020 [cited 2020 Apr 23]。Available from: https://www.cdc.gov/…/2019…/daily-life-coping/children.html​
2. 健康促进基金办公室。“洗手”有助于减少儿童传染病的传播 [Internet]。2018 [Accessed on 23 April 2020]。Accessible from: https://www.thaihealth.or.th/Content/45114-“Washing your hands”%20 helps reduce the spread of infectious diseases in children.html​
3. 世界卫生组织。新型冠状病毒（COVID-19）公众建议 [Internet]。2020 [cited 2020 Apr 23]。Available from: https://www.who.int/.../novel.../advice-for-public