痛风是老年人的重要疾病。

味道这是一种与我们历史共存已久的疾病。自公元前2640年起。埃及人将一种以大脚趾急性炎症为特征的疾病定义为“足痛风”。后来，希腊医生希波克拉底（希波克拉底）称其为具有类似特征的疾病，症状表明这些疾病都与当前的痛风相符。

古代，痛风被称为“国王病”或“富人关节炎”，因为它是由吃太多和喝酒引起的疾病。这只是富人的生活方式。因此，过去人们有一种趋势，人们通过吃喝来让自己患上痛风。

痛风一词源自拉丁语“Gutta”，意为“滴落”，意为“顺流或滴落”，比作痰液流淌并积聚在关节中。它会引起身体多个关节的疼痛和炎症。

什么是痛风？

痛风在男性中比女性更常见。它是由于尿酸在身体各关节中积累引起的，尤其是温度约20摄氏度的关节，如手指关节、脚踝、大脚趾和脚的关节。（跖趾关节）有些人血液中可能存在高尿酸但没有症状。我们称之为典型的无症状痛风，当出现急性疼痛或急性痛风时。发作表现包括关节炎、疼痛、肿胀、发红和发热等症状。疼痛可持续3到10天。如果患者不接受治疗，疼痛继续，将导致慢性痛风，直到形成肿块或风口，这些肿块会摩擦并造成关节损伤。

当血液中尿酸水平升高时，尿酸会在关节周围沉淀，引发炎症并产生C3a和C5a物质，诱导白细胞进入炎症区域。它会产生白细胞介于白细胞介素-6和TNF-α等物质，引发越来越多的炎症，从而破坏关节、肌腱和软骨。

痛风的诊断

通过水渗透关节或托菲以检测尿酸晶体
关节有疼痛、肿胀、发红和发热。
测量血液中的尿酸水平。（男性数值大于7 mg/dL，女性值大于6 mg/dL。）

医学专家的医疗治疗

用于治疗的药物分为两大类。

减少关节炎症的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDS）、秋水仙碱和类固醇药物，用于减轻严重炎症。（皮质类固醇）仅短期使用。
预防痛风发作的药物重要的药物是减少尿酸生成的，如黄嘌醇（黄嘌呤氧化酶抑制剂）和促进尿酸通过肾脏排泄的药物（如普罗贝尼西德）等。

痛风的成因

肥胖：体内脂肪含量增加。这会导致尿酸分泌增加。包括肾脏排出尿酸的能力减少。
体内尿酸的排出速度较慢或更少。肾衰竭或服用某些药物，如利尿剂或阿司匹林
饮酒因此，血液中的尿酸水平会升高。研究表明，每天饮用1-2杯酒精饮料会使关节炎（痛风发作）的风险增加多达36%，饮用2-4份时风险可增加多达51%。
摄入高嘌呤的食物包括内脏肉、海鲜、贝类、鱼类和某些类型的肉类。或摄入过量肉类
含果糖饮料，如含糖饮料和果汁，会增加血液中的尿酸水平。
先天性疾病如糖尿病、高血压、肾病、甲状腺疾病、癌症，或接受化疗导致体内细胞破坏的患者
压力，因为压力激素升高会导致身体炎症，并诱发痛风。
遗传史，比如有痛风病史的亲属，导致尿酸的生成和排泄异常。目前研究发现，痛风可以通过遗传密码检测，如SLC2A9、ABCG2、FAM35A等基因。

如何降低血液中的尿酸水平

合理管理体重。保持体脂在正常范围内。男性脂肪应低于28%，女性应低于32%。
喝足够的水，至少2升，让身体通过尿液排出尿酸。
避免摄入会增加尿酸水平的食物，包括：
- 各种酒精饮料，尤其是啤酒
- 所有动物的内脏，小牛肉、鹿肉、野鸡、火鸡、培根。
- 鱼类和海鲜包括沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、三文鱼、鳟鱼、贝类等。
- 含果糖高的食物和饮料，如甜味剂、果汁和蜂蜜。
选择摄入适量的低脂肉类。由于吃太多肉类，会导致血液中的尿酸水平升高。
多吃含糖量较少的水果和蔬菜。研究表明，摄入高嘌呤的蔬菜不会增加痛风风险。而且吃水果和蔬菜还能帮助减少体内的炎症过程。

参考资料

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