موعد
رجوع
تمرين جماعي
برنامج تمرين جماعي على شكل تدريب دائري هو مزيج من التمارين الهوائية عالية الكثافة وتمارين تدريب المقاومة. إنها مجموعة من التمارين التي يمكن تصميمها بدون نمط ثابت. بشكل عام، تستغرق 3 مجموعات في المرة الواحدة، وتستمر حوالي ساعة، تحت إشراف دقيق من عالم رياضي محترف في كل تمرين.
-
التدريب الدائري هو تمرين يجمع بين العديد من الوضعيات المختلفة ويستخدم مجموعة متنوعة من المعدات اعتمادًا على التمرين الذي صممه المدرب المشرف.
• دمبل
• منصة الخطوات
• كيتل بيل
• حبل
• كرة الثبات
• حقيبة القوة
التدريب الدائري هو تمرين يحسن تكوين الجسم، بما في ذلك محتوى الدهون في الجسم، والسعرات الحرارية المحروقة، ومعدل بناء العضلات. كما أنه يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.
2KjYsdmG2KfZhdisINiq2YXYsdmK2YYg2KzZhdin2LnZig==
2LTYrti12KfZhg==
3,100 بات في المرة
3-5 أشخاص
6,500 بات في المرة
لمزيد من المعلومات، يرجى التواصل
هاتف 02-826-9999 · LINE: @BDMSWellnessClinic · الإثنين–الجمعة 7:00–20:00 · السبت–الأحد 7:00–17:00