في عام 2021، نشر مقال من منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية يقول إن صحة الفم لها تأثير مهم على عمل العديد من الأنظمة في الجسم، سواء كان ذلك بالتنفس، أو الأكل، أو الكلام، أو الابتسام، أو دخول المجتمع.

هناك العديد من الدراسات التي تؤكد ذلك. صحة الفم ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة للجسم. إذا تحدثنا عن ذلك، فإن الأسنان هي أول عضو يدخل الطعام إلى الجسم. بدون أسنان أو إذا كانت هناك مشكلة في أسنانك سيؤثر ذلك على الجهاز الهضمي. وأنظمة أخرى تلت ذلك، على سبيل المثال، في الحالات التي يكون فيها تسوس الأسنان واسع الانتشار. كان لدي ألم في الأسنان، وسني متورم، ولم أستطع مضغ الطعام. قد يؤدي ذلك إلى الانتفاخ، أو غازات، أو إمساك، أو عسر هضم، أو في بعض الحالات قد يكون بنفس شدة عدوى الدم. وهذا يؤدي إلى ظهور أعراض شديدة مثل السكري أو أنواع معينة من أمراض القلب وغيرها.

تود هذه المقالة أن تقدم مثالا على العلاقة بين صحة الفم وبعض الأمراض مثل السكري وغيرها. السكري يشير إلى مرض تكون فيه مستويات السكر في الدم أعلى باستمرار من الطبيعي ويكون مزمنا، ناجمة عن اضطرابات في عدم قدرة الجسم على استخدام السكر الذي يتلقاه بشكل طبيعي. قد يكون ذلك بسبب قلة قدرة البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين. أو يمكن إنتاجه بكميات طبيعية، لكن الجسم لا يستطيع استخدام الأنسولين. ما نسميه مقاومة الأنسولين (مقاومة الأنسولين) يجعل مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي. يؤدي ذلك إلى العديد من مضاعفات مرض السكري.

قسم التهاب اللثة بحسب التعريف، هو التهاب اللثة. عادة ما يحدث ذلك بسبب تفاعل البلاك على سطح السن مع جهاز المناعة في الجسم. إذا كان شديدا، يسبب التهابا وتدمير لأعضاء اللثة، ويسمى التهاب دواعم السن. يسبب احمرار وتورم في اللثة. نزيف أثناء تنظيف الأسنان، تراجع اللثة، الشعور بأن أسنانك تهتز. وقد يؤدي ذلك إلى فقدان الأسنان.

عادة ما يتطور مرض اللثة تدريجيا والأعراض غير واضحة. لكن يمكننا ملاحظة الأعراض الأولية. على سبيل المثال،

• حافة الصمغ الحمراء
• لثة متورمة
• النزيف أثناء تنظيف الأسنان
• رائحة الفم الكريهة
• يتحرك السن خارج وضعه الأصلي
• تراجع اللثة

صدق أو لا تصدق، السكري. وأمراض اللثة مرتبطة ارتباطا وثيقا. السكري عامل خطر ويؤثر على شدة التهاب دواعم السن. والعكس صحيح: التهاب دواعم السن هو أحد مضاعفات مرضى السكري. التحكم في مستويات السكر في الدم مهم للجسم لتقليل خطر مضاعفات السكري والمساعدة في السيطرة على شدة أمراض اللثة. تقليل فرصة فقدان الأسنان وتحسين الاستجابة لعلاج أمراض اللثة. والعكس صحيح، ما هو مثير للاهتمام هو أنه من خلال العديد من الدراسات ثبت أن الأشخاص الذين خضعوا لعلاج التهاب دواعم السن تحسنت صحة الفم. شجع مرضى السكري على التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر في دمائهم.

من العلاقة بين المرضين المرتبطين بوضوح. لذا يجب علاج الأمراض بشكل شامل في الوقت نفسه، بما في ذلك زيارة طبيب السكري. بالإضافة إلى طبيب أسنان خبير في أمراض اللثة. قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام كل 6 أشهر لتقييم صحة فمك. افحص المخاطر التي قد تؤدي إلى مشاكل التهاب دواعم الأسنان في المستقبل. بما في ذلك السيطرة على أمراض الفم للحفاظ على صحة جيدة. هذا سيساعد الجميع على الحفاظ على صحة جسدية جيدة معا.

من خلال جمع الإحصائيات من جميع أنحاء العالم، تبين أنه خلال العقود الثلاثة الماضية بقيت معدلات تسوس الأسنان وأمراض اللثة وفقدان الأسنان كما هي عند 45٪. شيء واحد نخبر مرضانا دائما به: الوقاية أهم من العلاج. للأسف، عندما نلتقي بمريض، يدخل معظم الناس فترة العلاج. في الواقع، الوقاية سهلة. وتكلفتها أقل بكثير.

دعنا نرى كيف نعتني بأسنانك وهذا ليس صعبا. كيف يمكنك فعل ذلك؟

• تنظيف أسنانك مشط جميع الجوانب. عن طريق وضع الشعيرات بزاوية 45 درجة مع الأسنان وخط اللثة، مع التحرك بلطف في الاتجاهين الأمامي والخلفي. ثم قم بالتكبير إلى الأسنان السفلية. وتنظيف الأسنان العلوية
• اختر فرشاة أسنان قياسية مقبض مستقيم، طرف مدبب، شعيرات ناعمة، طرف شعيرات مستدير
• استخدم معجون الأسنان المناسب يحتوي على مواد لمنع تسوس الأسنان أو مواد تقوي العاج مثل الفلورايد أو فوسفات ثلاثي الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي معجون الأسنان اليوم على بعض المواد مثل كلوريد السترونشيوم. ونترات البوتاسيوم تساعد أيضا في تقليل حساسية الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، اختيار معجون الأسنان يجب أن تختار النوع ذو الملمس الناعم. ليس خشنا جدا لمنع مشاكل تآكل الأسنان الناتج عن مسحوق الكاشط في معجون الأسنان.
• استخدم خيط الأسنان بانتظام عند استخدامه، اسحب حوالي قدم من خيط الأسنان من الصندوق، واستخدم إصبعك الأوسط للفها حوله. ثم استخدم إصبع السبابة والإبهام لتحريره. للتحكم في لف الحرير حول عنق السن، افرك - افرك - افرك للأعلى - افرك للأعلى - افرك للأسفل. افعل هذا مع كل سن. لإزالة بقع الطعام أو البلاك بين الأسنان.
• راجع طبيب الأسنان لفحوصات الأسنان الدورية على الأقل كل 6 أشهر، لكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري رؤية طبيب الأسنان أكثر من ذلك. الأمر متروك لتقدير طبيب الأسنان.

ما هي الأطعمة التي تسبب آثارا سلبية على الأسنان؟

• كاندي لأن الحلوى تحتوي على الكثير من السكر. هذه السكريات تغير الحمض. يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.
• الكعكة بالإضافة إلى زيادة وزننا، يسبب أيضا تسوس الأسنان. من خليط الدقيق والسكر أيضا
• المشروبات الغازية بالإضافة إلى السكر الموجود في المشروبات الغازية، يؤدي حمض الكربونيك الموجود فيها أيضا إلى تآكل الأسنان. كما أن مينا الأسنان تدمر.
• فواكه حامضة الفواكه مفيدة فعلا. لكن إذا أكلت كثيرا خاصة الحمضيات، فإن أحماض الفواكه تدمر مينا الأسنان. تسبب تآكل الأسنان: قد يذهب بعض الأشخاص إلى طبيب الأسنان لأن أسنانهم حساسة.
• شاي القهوة على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن شرب أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من تسوس الأسنان مقارنة بالأشخاص الذين يشربون أقل. لكن لا تنس أن شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين يمكن أن يؤثر على النوم. لذلك، يجب أن تشرب باعتدال. ولا يجب أن تضيف الكثير من السكر. لأن السكر يزيد من فرصة تسوس الأسنان.

يمكن ملاحظة أن العناية بصحة الفم ليست صعبة إذا كان لديك الانضباط والفهم والإصرار. وأخيرا، يريد المؤلف أن يتمتع الجميع بصحة جسدية جيدة. صحة أسنان جيدة: أفضل طريقة هي الوقاية، وليس العلاج.

مقال بقلم

طبيب الأسنان سوشادا كونغكياتكامون

مساعد مدير عيادة الأسنان، عيادة العافية BDMS

طبيب أسنان متخصص في الأطراف الصناعية للوجه والفكين

المرجع

1. ورقة نقاش منظمة الصحة العالمية: مسودة الاستراتيجية العالمية لصحة الفم؛ 2021
2. برنابي إي، مارسينيس و، وآخرون. المستويات العالمية والإقليمية والوطنية والاتجاهات في عبء حالات الفم من 1990 إلى 2017: تحليل منهجي لدراسة العبء العالمي للأمراض 2017. قاضي دينت 2020؛ 99(4):362-373.
3. أنيلا NP، كوري س. هل يمكن للقهوة أن تمنع التسوس؟ J Conserv Dent. 2009; 12(1):17-21. 
4. سيمبسون تي سي، ويلدون جي سي، وورثينغتون إتش في، نيدلمان آي، وايلد إس إتش، مولز د. آر، ستيفنسون ب، فورنيس إس، إيهيوزور-إيجيوفور ز. علاج أمراض اللثة للتحكم في السكر لدى مرضى السكري. قاعدة بيانات كوكرين مراجعة نظام 2015 6 نوفمبر؛ 2015(11):
5. فريسبي إي. نظرة عامة على أمراض اللثة [الإنترنت]. WebMD. 2021 [متوفر في 7 يناير 2022]. متوفر من: https://www.webmd.com/oral-health/guide/gingivitis-periodontal-disease