نصائح لتناول الطعام بعد جراحة المرارة

     تلعب المرارة دورا مهما في عملية الهضم. عندما نأكل، تنقبض المرارة. لإطلاق كل الصفراء في الجهاز الهضمي. ويساعد في هضم الدهون من الطعام الذي نأكله.

     الشذوذات الشائعة التي تحدث في المرارة، مثل حصوات المرارة أو التهاب المرارة. قد يسبب ألما في البطن، وانتفاخا، وانتفاخا، وقد يعاني بعض الأشخاص من ألم شديد في البطن. الغثيان والقيء أو وجود حمى أيضا. غالبا ما ينصح المرضى بإزالة المرارة.

الأكل بعد إزالة المرارة

     بعد إزالة المرارة. على الرغم من أن الجسم لا يزال قادرا على إنتاج الصفراء بشكل طبيعي، إلا أن كمية الصفراء وتركيزها قد لا تكونان كافية لعملية هضم الدهون. تسبب الانتفاخ، وألم البطن، والإسهال لتقليل ردود الفعل السلبية التي قد تحدث. يجب أن تتناول الطعام المناسب وفقا للتوصيات التالية.

1. ابدأ بتناول أطعمة سهلة الهضم. خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة، مثل الحساء الشفاف أو العصيدة أو العصيدة الأرز لمراقبة ما إذا كان الجسم لديه شهية. وهل تستطيع هضم الطعام بشكل طبيعي أم لا؟
2. تناول وجبات صغيرة لكنها متكررة، مما قلل من كمية الطعام في كل وجبة. وزد التكرار إلى 5 إلى 6 وجبات يوميا حتى يتم الهضم بشكل أفضل.
3. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل الأطعمة المقلية، اللحوم الدهنية، الجبن، الزبدة، وغيرها، من خلال اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. وهو نوع جيد من الدهون، مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا. اختر تناول مصادر البروتين منخفضة الدهون مثل اللحوم، الأسماك، التوفو، الفاصوليا المجافة، وغيرها.
4. زد تناول الألياف الغذائية. مثل الأرز الكامل، وأنواع مختلفة من الحبوب، والخضروات، والفواكه لأن الألياف الغذائية لها تأثير إيجابي على وظيفة الأمعاء. ومع ذلك، يجب زيادة الجرعة تدريجيا لمراقبة حركة الأمعاء. وذلك لأن الألياف الغذائية تميل إلى التسبب في الرياح. قد يسبب ألما في المعدة وانتفاخا.
5. تجنب الأطعمة الحارة الغنية بالسكر والكافيين والمشروبات الغازية والكحول، لأن هذه الأطعمة غالبا ما تهيج الجهاز الهضمي. يسبب ألما في البطن، وانتفاخا، ومزيدا من الإسهال.
6. احتفظ بمذكرة طعام. وذلك لأن جسم كل شخص يستجيب بشكل مختلف لكل نوع من الطعام. حفظ سجل للأعراض التي تظهر بعد الأكل يساعد المرضى على اختيار كل نوع من الأطعمة بشكل أفضل.

    أهم شيء في العناية بالتغذية هو تناول نظام غذائي صحي. له قيمة غذائية عالية ويوفر طاقة كافية تناسب احتياجات الجسم إلى جانب التمارين المناسبة لحالة جسمك. حافظ دائما على وزن جسمك ضمن النطاق القياسي.

شكرا على المعلومات

• ألتوماري د، روتيلي م، بالاشيانو ن. النظام الغذائي بعد استئصال المسي. الكيمياء الطبية الحالية. 2019; 26(19):3662-3665.