المعرفةالأسبابوكيفية الوقاية منها لتقليل المخاطر.حدوث السرطان.

السرطان مرض رهيب لا يرغب أحد في مواجهته. سواء كان ذلك لنفسك أو لعائلتك. المرض يقتل الكثير من الناس حول العالم. لذلك، تود هذه المقالة أن تقدم لكم أسباب السرطان وكيفية الوقاية منه لتقليل خطر الإصابة بالمرض الذي سيساعدك على الابتعاد عن هذا المرض الرهيب.

السرطان، مرض رهيب ليس من الصعب فهمه.

السرطان وهي مجموعة من الأمراض الناتجة عن اضطرابات خلاوية في الجسم. تنمو هذه الخلايا وتنقسم بسرعة غير معتادة، وتنتشر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. نتيجة لذلك، هو كتلة خبيثة أو ورم خبيث ينتشر عبر الجهاز الدموي أو الجهاز اللمفاوي إلى أعضاء أخرى في الجسم. 

تعرف على أكثر 10 أنواع سرطان شيوعا

حاليا، هناك العديد من أنواع السرطان. يمكن أن يحدث في جميع الأعضاء مثل الرئتين والكبد والثدي، وتختلف أسباب وعوامل خطر الإصابة بالسرطان من مكان لآخر. أكثر أنواع السرطان شيوعا هي كما يلي:

1. سرطان الرئة
2. سرطان الثدي
3. سرطان القولون
4. سرطان عنق الرحم
5. سرطان الكبد
6. سرطان المعدة
7. سرطان البروستاتا
8. سرطان القناة الصفراوية
9. سرطان الجلد
10. اللمفوما

الأسبابمنحدوث السرطان.

السرطان هو مرض خبيث لم يتمكن الأطباء بعد من تحديد السبب الدقيق للسرطان. يمكن أن يكون سببه سبب واحد أو عدة أسباب. لذلك، فإن الوعي بعوامل الحدوث يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض. يمكن تصنيف العوامل المسببة للسرطان إلى نوعين كما يلي:

• العوامل الخارجية
• التعرض للمواد المسرطنة تسبب تغيرات جينية في الخلايا. هذا يسبب نمو الخلايا وتنقسمها بشكل غير طبيعي، ويمكن أن تتحول إلى خلايا سرطانية. يمكن العثور عليه في الطعام، والهواء، والمشروبات، والأدوية، وبيئات أخرى مثل السجائر، والمواد الكيميائية، والإشعاع.
• التعرض للإشعاعيمكن أن تحفز الخلايا السرطانية، مثل الأشعة فوق البنفسجية (UV) في ضوء الشمس.
• بعض العدوى الفيروسية؛ على سبيل المثال، فيروس نقص المناعة البشرية، فيروس الورم الحليمي البشري، والتهاب الكبد B & C يمكن أن يسبب السرطان.
• بعض العدوى البكتيرية على سبيل المثال، يمكن لبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري أن تسبب سرطان المعدة.
• تناول الأطعمة عالية الدهون قد يسبب سرطان القولون أو سرطان عنق الرحم. سرطان المريء

• العوامل الداخلية
• الاضطرابات الوراثية يمكن أن تسبب التغيرات في الجينات أو الكروموسومات سرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان القولون، وأمراض أخرى.
• ضعف جهاز المناعة. إذا كان الجهاز المناعي ضعيفا، فقد تنمو خلايا السرطان وتنتشر دون أن تدمر.
• سوء التغذية نقص بعض العناصر الغذائية أو الأنظمة الغذائية غير المكتملة مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ه، وحمض الفوليك قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

ملاحظة أعراض السرطان بنفسك

تختلف أعراض السرطان من شخص لآخر، حسب نوع السرطان، ومرحلة المرض، وموقع الخلايا السرطانية التي انتشرت فيها.

في المراحل المبكرة، غالبا ما لا تظهر الأعراض على المرضى بشكل واضح، قد يشعرون بالتعب، يفقدون الشهية، يأكلون أقل، يصبحون نحيفين، يفقدون الوزن، لكن مع تقدم المرض، تبدأ الأعراض في الظهور بشكل أوضح، اعتمادا على مكان انتشار السرطان.

إليك بعض الأعراض الشائعة:

• الكتل 
• نزيف أو إفرازات دموية في الأنف أو اللعاب أو البول أو البراز 
• ألم شديد أو مزمن في الرأس أو البطن أو الظهر
• التعب، فقدان الوزن، فقدان الشهية 
• سعال مزمن يسعل دما.
• الخدر أو الضعف في اليدين والذراعين والساقين
• رؤية ضبابية
• تبدأ الشامات أو الثآليل أو الأفاح في أجزاء مختلفة من الجسم في التغير، مثل أن تكبر أو تغير لونها.
• وأخرى مثل الحمى المزمنة، وبحة الصوت، والتعرق الليلي.

من المهم ملاحظة الأعراض بنفسك، لكن لا تصب بالذعر، وإذا وجدت أي أعراض غير طبيعية، يجب عليك مراجعة الطبيب فورا للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب.

كيفية الوقاية من السرطان

تقليل خطر السرطان هو أمر يمكن لأي شخص القيام به. عن طريق تغيير عادات حياتك للأفضل. التوصيات هي كما يلي: 

• امتنع عن التدخين وشرب الكحول. إنه أهم تغيير سلوكي للمساعدة في تقليل خطر سرطان الرئة وأمراض أخرى.
• اختر نظاما غذائيا صحيا ومتنوعا. خصوصا الخضروات مثل البروكلي، القرنبيط، الملفوف. كرنب بروكسل: التوت والفاصوليا الحمراء واللفاف غنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لمحاربة السرطان.
• التمارين المنتظمة على الأقل 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. يقلل من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.
• تجنب التعرض للمواد الكيميائية الخطرة. مثل المبيدات. المنظفات، البنزين المرتبطة بالسرطان.
• احصل على نوم جيد واحصل على قسط كاف من الراحة. وهو الوقت الذي ينتج فيه الجسم هرمون الميلاتونين، الذي له خصائص مكافحة السرطان.
• الفحص الصحي السنوي خاصة أولئك الذين هم معرضون لخطر عالي.
• الفحص المنتظم للسرطان عندما تلاحظ أي شذوذات في جسمك.

دعونا نعتني بأنفسنا أكثر لنتجنب السرطان من خلال تقليل السلوكيات الخطرة المختلفة وتعزيز الصحة الجيدة بانتظام، بالإضافة إلى الخضوع لفحوصات جسدية لمعرفة ميل الأمراض والاعتناء بأنفسنا بشكل صحيح.فحوصات صحية معمقة على المستوى الخلوي لتحديد خطر الإصابة بالسرطان في المراحل المبكرة. زد فرص الشفاء. نحن مستعدون لخدمتك من خلال جمع أطباء مؤهلين من جميع أنحاء العالم ومن أحدث التقنيات الطبية لممارسة الطب.

إذا كنت مهتما بحجز موعد مع طبيب لإجراء فحص صحي وخطة علاج، يرجى الاتصال على 02-826-9999.

أو @bdmswellnessclinic الرسمية لبرنامج LINE