Call +66 2 826 9999
Mon-Fri 07:00 - 20:00
Sat-Sun 07:00 - 17:00

ป้องกันผมร่วงอย่างไร สำหรับผู้ที่ชอบทำกิจกรรมทางน้ำ

  1. ก่อนลงสระว่ายน้ำควรทำให้ผมเปียก เนื่องจากจะช่วยให้คลอรีนเข้าไปทำลายผมได้ยากขึ้น และควรชโลมผลิตภัณฑ์เคลือบเส้นผม อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น​
  2. ควรหลีกเลี่ยงการลงน้ำในช่วงเวลาที่แดดจัด เพราะรังสียูวีจะช่วยกระตุ้นให้เกล็ดผมเปิดออก ทำให้คลอรีนหรือน้ำเกลือเข้าไปทำลายผมได้ง่ายขึ้น​
  3. เมื่อขึ้นจากน้ำ ควรรีบอาบน้ำและสระผมทันที เพื่อเป็นการชำระล้างคลอรีนและน้ำเกลือให้หลุดออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ​
  4. ควรสวมหมวกว่ายน้ำทุกครั้งที่ลงสระ​
  5. ควรหมักผมหรือทำทรีทเมนต์อาทิตย์ละครั้ง เพื่อช่วยฟื้นฟูผมที่โดนคลอรีนหรือน้ำเกลือทำลาย​
  6. ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม เช่น ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ไข่ กุ้ง อาหารทะเล ถั่วลันเตา ธัญพืช เป็นต้น ซึ่งเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี ซี ธาตุเหล็ก และไอโอดีน​
  7. ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ช่วยบำรุง บรรเทา และป้องกันอาการผมร่วง เช่น​ ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ไข่ กุ้ง อาหารทะเล ถั่วลันเตา ธัญพืช เป็นต้น ซึ่งเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี ซี ธาตุเหล็ก และไอโอดีน​
Share:

@2020 BDMS Wellness Clinic. All rights Reserved