موعد
رجوع
كيف تمنع تساقط الشعر؟ لأولئك الذين يحبون ممارسة الأنشطة المائية
كيف تمنع تساقط الشعر للغواصين والسباحين أو أولئك الذين يحبون ممارسة الأنشطة المائية
- قبل دخول حمام السباحة، يجب ترطيب شعرك. لأن ذلك سيجعل من الصعب على الكلور إتلاف الشعر. ويجب ترطيب الشعر بمنتجات مثل زيت جوز الهند. إلخ.
- يجب تجنب النزول إلى الماء خلال أوقات أشعة الشمس القوية. لأن الأشعة فوق البنفسجية تحفز قشور الشعر على الانفتاح. مما يسهل على الكلور أو الماء المالح إتلاف شعرك.
- عند الخروج من الماء. يجب الاستحمام وغسل شعرك فوراً. لتنظيف الكلور والماء المالح من الشعر وفروة الرأس.
- يجب ارتداء قبعة السباحة في كل مرة تذهب فيها إلى المسبح.
- يجب عمل ترطيب أو علاج للشعر مرة واحدة في الأسبوع. للمساعدة في استعادة الشعر الذي تضرر من الكلور أو الماء المالح.
- يجب تناول الأطعمة التي تغذي شعرك، مثل السلمون والخضروات الورقية الخضراء والبيض والروبيان والمأكولات البحرية والبازلاء والحبوب، إلخ، وهي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات A و B و C والحديد واليود.
- يجب اختيار الشامبو وبلسم الشعر الذي يغذي ويهدئ ويمنع تساقط الشعر، مثل السلمون والخضروات الورقية الخضراء والبيض والروبيان والمأكولات البحرية والبازلاء والحبوب، إلخ، وهي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات A و B و C والحديد واليود.