10月29日，世界中风日（世界中风日）

通过预防性健康检查可以预防中风。

全球中风（卒中）的发病率呈指数级增长。而且该病在年轻人中的发病率也在上升。根据卫生部疾病控制司非传染病司的报告，2022年中风是泰国死因的头号。虽然众所周知，如果中风患者能被送往医院及时治疗，患者在4小时内就能恢复身体正常。

“但保护......总比修理强。”

中风的风险因素，如高血压、饮食不健康、吸烟和缺乏运动。如果这些因素能得到改善，可以预防多达90%的中风，从而显著降低中风发病率。与冠心病、癌症和糖尿病等相关疾病一起，它们是全球死亡和痛苦的主要原因。健康检查以评估风险因素因此，预防中风的一种方法如下：

1. 血液检查以寻找动脉粥样硬化和阻塞的风险因素。

全血细胞计数（CBC）用于评估红细胞数量。这是因为红细胞数量过多。这会增加结块的几率。血管堵塞风险 通过血液检测通过C反应蛋白（hs-CRP）寻找体内炎症迹象，因为炎症会刺激血管组织及体内组织的破坏。以及风险评估，观察糖分、脂肪水平以及同型半氨酸（同型半氨酸）水平，以保持在适当标准范围内。防止血管炎症和动脉壁脂肪斑块的积累。

2. 动脉压测量（ABI踝-肱动脉指数）

观察血液流向身体四肢的疾病，腿部动脉疾病主要由炉渣的存在引起。（动脉粥样硬化斑块）会粘附在血管上。这会导致血管变窄，血液无法通过腿部。腿部动脉粥样硬化患者，这会增加急性冠状动脉疾病的风险。包括脑血管疾病。

3. 心律失常（心房颤动）的评估

通过心电图、心电图（ECG 或 EKG）显示您的心率、心律，以及高频心脏检查，超声心动图（ECHO）利用声波生成心脏腔室和瓣膜的图像。检查心脏的泵动。评估心脏功能。这两种方法都帮助医生发现心脏可能出现的异常。诊断因这种状况引起的心律失常，会导致心脏内形成血栓，这些血栓可能流向大脑。可能导致脑血管疾病。患有心房颤动的人中风风险几乎是其五倍。相比之下，没有这种病的人

4. 颈部大动脉检查（颈动脉超声）

这是对颈部两侧大动脉（颈动脉）的检查。查看血管壁 测量血管壁厚度 检查钙化鼠疫并测量血流速度。这是因为颈部血管壁的增厚导致血管变窄，导致大脑血流不足。血管质量检测结果将有助于制定适当的治疗方案。降低中风的风险。

5. 体成分分析

超重（超重）和肥胖（肥胖）会增加中风的风险。而且肥胖者通常还会有其他并发症，比如高胆固醇血症。高血压或糖尿病 减重约5公斤显著降低中风风险。因此，医生通常使用体质指数（BMI）计算来评估风险。然而，仅用体重来衡量可能并不准确。因为身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。以及水分。因此，使用双能X射线吸收测量仪（DXA）测量体成分在识别肥胖方面更为准确。中年男性的体脂率不应超过28%，女性则不应超过32%。

6. 认识一位专家医生和一个多学科团队。调整生活方式

就诊健康检查有助于发现异常并降低中风风险。有一支多学科团队来提供密切护理，比如营养师。物理治疗师、运动训练师、心理健康专家等，帮助规划高质量的生活方式改变。根据生活方式医学（生活方式医学）的原则，包括健康饮食。锻炼 避免吸烟和饮酒等危险行为。优质睡眠压力管理 建立良好的情绪状态 好好照顾身体的健康和力量。

中风是可以预防的。通过发现风险并保持健康的生活方式（健康的生活方式）。请咨询医疗专家团队和多学科团队，帮助您规划个性化的医疗服务。为了实现适当的治疗，并在各个方面保持健康，预防各种疾病的发生。

BDMS健康诊所致以最美好的祝愿

台词：@bdmswellnessclinic或https://lin.ee/Z4So1yQ

感谢你提供的信息

1. 约翰斯·霍普金斯医学院。中风风险因素 [互联网]。Hopkinsmedicine.org。2022年 [引用日期2022年10月11日]。可从以下渠道获取：https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/stroke/risk-factors-for-stroke 

2. 哈佛健康出版社。预防中风的7件事——哈佛健康[互联网]。哈佛健康。2022年 [引用日期2022年10月11日]。可从以下渠道获取：https://www.health.harvard.edu/womens-health/8-things-you-can-do-to-prevent-a-stroke\