值世界心理健康日之际世界心理健康日 2023年10月10日

在我们世界快速变化的时代，竞争和学习不断。不断发展新想法，以至于工作空间和个人生活有时会相互侵占。人们的心理健康可能会受到影响或忽视。尤其是工作年龄群体，他们是世界人口的大多数

不可否认的是，各部门的人事和官员是推动组织前进的重要动力。如果这些群体心理健康良好，除了提升工作表现（绩效）和生产力（生产力），也能促进组织内积极的工作文化。

由于今年世界心理健康日，10月10日，我们提出了促进员工职场心理健康的建议。

1. 互相支持

   • 开放讨论空间，交流压力和焦虑问题，重视团队成员的心理健康，或者有一种便捷便捷的治疗途径？

2. 组织和系统工作

   • 确保工作负载与团队绩效相关。以减少因工作导致的倦怠和心理问题风险。

3. 促进灵活工作

   • 根据情况调整工作内容。每周工作时间，在工作与个人生活之间取得平衡。并减少产生的压力

4. 重视休息和节日。

   • 强调这个节日的重要性。保持它们充满能量，随时准备充分恢复工作

5. 创造团结

   • 安排活动，促进团队成员间的关系。营造轻松的工作氛围

6. 促进沟通和倾听彼此的声音。

   • 给团队成员发言和表达意见的机会。坦诚地回应出现的需求或问题

7. 庆祝成功

   • 当团队成员完成某件事时，要认可和感激，鼓励他们继续工作

心理健康与工作密不可分。良好的工作环境促进我们的心理健康。当心理健康良好时，也能支持有效的工作。因此，组织内员工的健康状况应当同时关注你的身心。在生产力和参与度方面，这就像投资股息股。以及组织本身的整体成功

BDMS健康诊所致以最美好的祝愿

台词：@bdmswellnessclinic或https://bit.ly/3DYI2XE

参考文献列表

• 世界卫生组织。工作中的心理健康 [互联网]。日内瓦：世界卫生组织;2022年9月28日 [引用2023年8月21日]。可从以下网站获取：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work
• 帕特森C、勒杜克C、麦克斯韦尔M、奥斯特B、阿曼BL、切尔加-帕肖亚A等。促进职场心理健康干预措施实施的证据：系统范围范围综述方案。系统综述。2021年1月28日;10(1):41.
• 雷格尔·C，格兰西·D，皮茨·A，勒布朗·VR。减轻医生压力后果的干预措施：综述与荟萃分析。《神经与精神疾病杂志》。2014年5月;202(5):353-9.
• Keppler T， Kuosmanen T， Hodgins M， Barry MM. 志愿组织向职场提供的心理健康促进干预与支持 [互联网]。康诺特：爱尔兰国立大学戈尔韦分校健康促进研究中心;2021年11月[引用2023年8月20日]。162页。可从以下网站获取：https://www.hse.ie/eng/services/list/4/mental-health-services/connecting-for-life/publications/workplace-interventions-full-report.pdf