目前，我们正面临新的疫情爆发和健康威胁，如COVID-19和猴痘（Mpox），这些病毒正在全球范围内蔓延。国际公共卫生紧急事件 基于上述情况。这让我们意识到身体准备和个人卫生的重要性，而简单且无需投入的就是“洗手”。

为什么要洗手？

我们的手触摸着表面、物品和设备，这些都是一天中与他人共享的。这种微生物可以通过口腔进入人体，研究还发现80%的传染病可以通过接触传播。

我们应该什么时候洗手？

• 每次你的手弄脏或沾污。
• 食物准备前、中、后
• 吃饭前后
• 在与患者密切接触或接触前后。
• 摸脸后，上完厕所后。
• 在点了流鼻涕、咳嗽和打喷嚏之后。
• 喂完宠物后
• 接触宠物排泄物后。
• 垃圾或污水处理后

用清水肥皂和洗手液：哪个更好？

使用洗手液虽方便，但无法消除某些病菌，如诺如病毒和艰难梭菌（C. diff）。当我们的手因园艺等活动而湿润或沾染时，我们需要知道该怎么办。比如运动，等等。此外，洗手液无法去除有害化学物质如农药。因此，用肥皂和清水洗手仍比使用洗手液更好地去除皮肤上的细菌。

“洗手”是养成健康的简单习惯

洗手是一个简单的习惯，但非常有益。应作为日常例行治疗的一部分，随时随地进行，以降低因接触各种微生物而导致的疾病发生率。为了保护自己免受传染病侵害，减少感染传播到社区，创造一个健康安全的社会。

参考文献列表

1. BBC泰国新闻。疾病控制部在泰国发现了首例疑似猴痘（Mpox）1b型病毒株病例[互联网]。2024年8月21日 [引用日期9月15日]。可从以下网站获取：https://www.bbc.com/thai/articles/c4gqzrk447po
2. 美国疾病控制与预防中心（CDC）。洗手液知识 [互联网]。2024年2月16日 [引用于2024年9月15日]。可从以下网站获取：https://www.cdc.gov/clean-hands/about/index.html
3. 美国疾病控制与预防中心（CDC）。洗手液知识 [互联网]。2024年4月17日 [引用于2024年9月15日]。可从以下网站获取：https://www.cdc.gov/clean-hands/data-research/facts-stats/hand-sanitizerfacts.html?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html