全球已有超过1900万人被诊断出癌症。2020年，它导致了990万人死亡。尽管癌症死亡人数非常高，但如果及时诊断和治疗，某些癌症存活率较高，如乳腺癌、甲状腺癌及其他癌症。前列腺癌等。如今，医疗技术更加先进。因此，许多癌症幸存者需要个性化护理，与癌症患者无异。

由于世界癌症日，2025年2月4日今年的主题是“独特而团结”这是一支有着相同目标的联合队，那就是保持和照顾健康，尽可能保持健康。考虑到不同个体（独特）预防癌症复发的需求，有必要根据以下原则调整医疗方法以适应每个人：

1. 食物- 获得足够的能量和蛋白质，适合身体增加或维持肌肉量，但不要过多以至于超过体重。

2. 锻炼- 选择安全的锻炼方式。减少受伤风险，但要有足够的严重程度和持续时间。它可以增强身体力量。

3. 心理护理- 寻找适合自己的放松情绪的方法，比如冥想、瑜伽等。和家人聊天等等。

如果你关心照顾自己以防止癌症复发。咨询具有营养师、物理治疗师、教练、健身专家等各领域的医生或医疗专业人员，如心理学家等，以确保医疗服务最适合自己。

参考文献列表

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2. Rock CL，Thomson CA，Sullivan KR，Howe CL，Kushi LH，Caan BJ，Neuhouser ML，Bandera EV，Wang Y，Robien K，Basen-Engquist KM。美国癌症协会癌症幸存者营养与体育活动指南。CA：一本面向临床医生的癌症期刊。2022年5月;72(3):230-62.