如果您没有经历过膝盖疼痛，那么不难找到一个家人、亲戚或朋友，他们正因膝盖不适而行动困难。当起身或下车都成为挑战时，外出游玩就不再是件愉快的事了。让我们试着了解什么是骨关节炎，以及如何治疗它。

     膝骨关节炎是指膝盖软骨区域受损或撕裂的情况，该区域负责缓冲冲击和减少摩擦。这会导致膝关节疼痛、肿胀、发热和僵硬。您可能会发现自己难以移动或无法站立，或者开始听到关节发出响声。它可能导致膝关节变形。

骨关节炎的风险人群有哪些？

1. 年龄超过45岁，女性比男性更常见。
2. 超重，BMI超过25。
3. 工作或日常活动涉及膝盖承受压力的人，例如蹲姿、盘腿坐、侧腿坐或搬运重物。任何长期频繁对膝盖造成损害的活动参与者，例如马拉松跑者、足球运动员等。
4. 患有其他关节炎的人，如类风湿性关节炎或痛风。

膝骨关节炎如何治疗？

     膝骨关节炎的治疗可以通过各种支持性治疗或手术进行，适用于支持性治疗无效的情况。

支持性治疗首先通过尽可能避免所有可能导致骨关节炎的风险因素来解决根本原因，例如减肥、避免剧烈弯曲膝盖的活动、避免每天多次上下楼梯以控制其他关节炎的炎症。然后，患者需要正确且持续的锻炼来加强膝盖前后肌肉。这些锻炼使肌肉能够为膝盖提供支撑并减少冲击。如果疼痛剧烈，可以在短时间内使用止痛药和抗炎药。然而，由于其潜在的副作用，如高血压、肾衰竭和胃肠道出血，药物并非长期治疗方案。

     如果您担心药物副作用，物理治疗是减轻疼痛和增加关节活动度的好方法。应考虑物理治疗中的干针疗法、激光止痛（高功率激光疗法）和热疗。

     除了这些治疗方法，人工关节注射是另一种选择。该治疗包括注射一种模拟天然膝关节的润滑物质，以减少冲击并改善活动度。人工关节注射能减缓恶化，刺激关节表面自我修复，并大大减少关节发出的吱嘎声！

     在注射润滑物质以支持膝关节的一个疗程后，药物效果可持续6个月至1年，几乎没有注射引起的副作用。该治疗适用于早期及更晚期的骨关节炎患者。如果症状不明显，您可以考虑选择关节滋养补充剂，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素或II型胶原蛋白。这些补充剂可以减轻骨关节炎症状，减缓膝盖恶化，且副作用轻微。然而，已经服用多种药物治疗其他疾病的人应避免服用这些补充剂。

如果您有膝盖疼痛或怀疑自己患有骨关节炎，请随时咨询当地医生或寻求医疗建议，并获得正确的治疗。早期就医可以防止疾病恶化。请记住，越早治疗，您的健康膝盖就能陪伴您越久。

参考文献

1. Hsu H, Siwiec RM. Knee osteoarthritis. 2019.
2. David Zelman, MD. Osteoarthritis of the Knee (Degenerative Arthritis of the Knee) [Internet]. WebMD; 2019 [cited 2020 Sep 15]. Available from: https://www.webmd.com/osteoarthritis/ostearthritis-of-the-knee-degenerative-arthritis-of-the-knee