每个人的生活方式不同，因此对维生素、矿物质和营养素的需求也不同。#Individual 维生素因此，它帮助身体获得符合需求的维生素。它还有助于平衡维生素、矿物质和营养素的水平，促进减缓退化进程。让车身正常工作

如果你摄入的维生素和矿物质不足，会发生什么？

如果你摄入的维生素不足，我们的身体可能不会出现明显的疾病症状，甚至需要住院治疗。但这些症状表现为易怒、疲劳、肥胖、腹部脂肪、皮疹、便秘和反复过敏。甚至性功能障碍，这些症状常常影响你的生活方式。

导致我们身体缺乏维生素的因素有很多，比如

1. 食物摄入量

我们每天可能摄入的营养成分过少，比如维生素。尤其是那些煮到焦黑的食物。或者长时间加热会导致食物中的维生素减少。不含抗氧化剂

2. 身体需要更多维生素。

健康问题或各种疾病是导致身体缺乏维生素的重要因素。例如，腹泻患者吸收维生素的能力较低。还包括过度锻炼等其他因素。或者怀孕，这些都会导致身体对更多维生素的需求。

3. 食用某些会干扰吸收或破坏更多维生素的食物。

定期食用某些食物群，如淡水鱼、发酵鱼，以及茶、咖啡和酒精，都可能破坏维生素。尤其是体内维生素B1的排出。这使得脚气更容易发生。

为什么我们要检测每个人特定的维生素或矿物质？

因为每个人的身体都不同。因此，维生素的需求是不同的。因此，常见的维生素可能无法满足每个人的身体需求。因此，个性化维生素是注重健康的人的另一种选择。

• 由专业医生根据健康检查结果的分析设计，旨在获得身体所需的维生素种类和含量清单
• 它是一种食品级维生素，质量可媲美药品生产。（药品级）经过药剂师的原料选择、制造、生产控制和质量控制流程。

分析体内营养素的步骤

• 医生会询问并评估日常生活习惯，如饮食。一般生活方式，包括健康问题
• 抽血以分析体内各种营养素和维生素的含量，从而开始改变日常生活习惯。同时补充身体仍然缺乏的营养素或维生素，保持适当量。
• 每3到6个月定期随访症状和血液检查结果。

不过，除了补充维生素外，还要每周吃五大食物，每周五天至少锻炼30分钟。每天至少保证8到9小时的充足睡眠。这仍然是应该定期进行的事情。为了健康，增强身体各系统的平衡

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