世界肾脏日 2024年3月14日

慢性肾病（CKD）是一种肾脏逐渐失去过滤废物能力的疾病，导致肾衰竭或永久性功能丧失。

全球超过10%的人口正面临慢性肾病，约有超过8亿人。根据全球疾病负担研究（GBD）的数据，慢性肾病是全球十大死因之一。泰国2019年数据报告了超过16,000人死于慢性肾病。

为了促进医疗服务，减缓肾脏的退化，有一些建议。如下：

1. 每天喝6-8杯水，不要让肾脏脱水，尤其是在炎热的地方。
2. 多吃对肾脏有益的食物，多吃各种色彩鲜艳的水果和蔬菜。避免添加调味料或食用加工食品。
3. 持续监测血压水平。如果超过140/90 mmHg，最好就医。
4. 保持血糖在正常范围内，尤其是糖尿病患者。
5. 戒烟，避免酒精。
6. 定期锻炼，保持健康的体重。
7. 定期检查以监测肾功能水平。
8. 长期避免服用止痛药、非甾体抗炎药（NSAIDs）或草药。

慢性肾病是全球重大公共卫生问题。在世界肾脏日，越来越多的人正遭受这种疾病。3月14日世界肾脏日 我们希望向大家表达关切，希望大家看到肾脏健康和获得全面预防护理的重要性。

参考文献

1. 国际卫生政策发展署疾病负担指数发展计划。残疾调整寿命：DALYS关于泰国人口疾病与伤害负担的报告，2019年。Press有限公司;
2. 科维斯迪·CP。慢性肾病流行病学：2022年更新。肾脏国际补充（2011年）。 2022; 12(1):7-11.
3. 2019年全球疾病负担，疾病与伤害合作伙伴。1990-2019年全球204个国家和地区369种疾病和伤害负担：2019年全球疾病负担研究的系统分析[更正发表于《柳叶刀》2020年11月14日; 396(10262):1562]. 《柳叶刀》。 2020; 396(10258):1204-22.
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