PM2.5：癌症的主要罪魁祸首

根据2023年9月1日至2024年5月20日期间，污染控制局和曼谷市政府空气质量监测站对PM 2.5尘埃情况的监测数据，PM 2.5的平均值在4.8至218.6微克每立方米之间，64个省份的颗粒物超过标准。 其中44个省份达到了健康影响水平。 

PM 2.5粉尘是一种颗粒大小不超过2.5微米的小颗粒物（PM）。这种有毒尘埃的直径是人体头发直径的20到28倍，这意味着它比较大的颗粒更容易、更快地进入人体。此外，PM 2.5粉尘还可能含有无机化合物（硫酸盐、硝酸盐、氨）、有机化合物等。还可检测到重金属（镉、铜、锌）和多环芳烃（PAHs），以及过敏原和病原体。 

这种有毒灰尘并非新鲜事物，而是长期存在于我们的日常生活中。通常，季节更替时水量较多，导致通风不良。空气中积累了尘埃和烟雾，形成了我们所见的现象。除了气候因素之外。人类活动也可能促进PM 2.5尘埃的产生。燃烧燃料如木炭，燃烧森林，燃烧大气中气体反应导致草地燃烧。来自工业厂房和家庭活动，如吸烟。烹饪（油炸、炒菜、烧烤、烤肉）点香蜡烛、灯具、使用复印机等。

尘埃超过标准值的问题会影响健康。不仅是呼吸系统，还有其他身体系统。老年人和病人是受影响最大的群体。 

PM 2.5尘埃的危害为每立方米22微克，相当于一支香烟。曼谷居民吸入的有毒烟雾相当于全年约1,225支香烟，平均每天吸3.36支香烟，这被认为是非常危险的，因为PM 2.5尘埃颗粒非常小。它可以深入人体，直到穿透肺泡，进入血液循环，影响身体健康如下：

刺激自由基和炎症的产生。

PM 2.5粉尘会刺激自由基的产生，导致氧化应激和炎症。它会导致基因密码的破坏，抑制基因密码的修复，并引发多种疾病，其中之一是癌症。 

缩短端粒。

端粒是染色体的远端。它防止遗传密码在细胞分裂过程中被破坏。暴露于PM 2.5尘埃会使端粒缩短速度比正常更快。因此，遗传密码可能受到损害，是多种慢性疾病的成因之一。 

诱发慢性疾病

接触PM 2.5尘埃与细胞损伤有关，可能导致过敏以及糖尿病、心血管疾病，最严重的是癌症等多种慢性疾病。此外，PM 2.5尘埃含有多环芳烃（PAHs），国际癌症研究机构（IARC）将其归类为人类致癌物之一。 

该研究于2014年发表在《环境健康视角》期刊上。研究显示，暴露于PM 2.5尘埃，尤其是吸烟者，肺癌风险增加40%，风险增加了26%。2021年发表在《乳腺癌研究与治疗》期刊上的研究，2018年《癌症原因与控制》期刊报道了乳腺癌肿瘤大小与PM 2.5尘埃之间的关系，PM 2.5尘埃会使风险增加多达63%。报告PM 2.5暴露导致肝癌风险增加26%

注意防护PM 2.5灰尘

• 避免长时间户外活动，以减少接触PM 2.5尘埃的风险，或佩戴防护口罩。如果需要去尘土飞扬的地区。
• 选择公共交通。使用电动系统代替燃料的车辆，燃料会产生灰尘和烟雾。
• 避免增加灰尘的活动，比如吸烟。蜡烛香燃烧 减少烤制和烤制菜肴的烹饪，选择煮熟和蒸煮。
• 整理您的住所，定期清洁并安装空气过滤器。
• 照顾好身体健康，保持健康饮食，规律锻炼，保证充足且高质量的睡眠，并管理好情绪，以避免压力。定期体检，如发现异常，应立即咨询医疗专业人员。

解决PM 2.5有毒尘埃问题需要各界合作，恢复我们可以安全呼吸的空气，并共同改变行为，保护环境，同时关注自身健康。 

参考文献列表

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• 资源/可吸入颗粒物与健康
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