珍珠奶茶这种饮品依然很受欢迎，并被设计进各种菜单，以便更广泛地在市场上分销。根据《泰国健康报告》中“对泰国人健康有风险食物摄入”的调查。2023年，有26.3%的泰国人饮用含糖饮料，这一比例明显高于低收入群体。

虽然这款饮品味道甜美、芳香，口感独特。许多人喜爱它，但这种消费习惯可能带来负面健康影响，消费者应当意识到并加以注意。

会导致体重增加和肥胖风险。

大多数珍珠奶茶都含有添加糖。糖浆、奶精 奶粉比普通茶饮提供更多能量。还有珍珠。这款饮料的主角是用木薯粉制成的。结合起来，能量会更多。每杯能量相当于一盘食物。这可能导致体重增加并增加肥胖风险。

慢性非传染性疾病（NCDs）风险增加

珍珠奶茶是一种极其含糖的饮料，16盎司的糖含量高达38克。等等。

睡眠障碍

过量的每日摄入糖分也会影响睡眠质量。一项研究发现，摄入高糖高脂肪饮食的一组睡眠质量更差。睡觉时间变长，睡眠时间减少，如果睡眠不足，会影响健康和日常生活。

目前，珍珠奶茶饮品能够覆盖更多不同年龄和群体的人。再加上广告和非常实惠的价格，我们忽视了健康。

由于4月30日全国珍珠奶茶日我们提供关怀。提高饮食意识，关注健康和适当的饮食习惯。为了泰国人民的健康

参考文献列表

• 玛希敦大学人口与社会研究所。泰国人民健康2023：泰国在“缔约方大会”中的承诺与应对“动荡世界”。那空帕吞：人口与社会研究所。玛希敦大学与健康促进基金办公室合作，2023年。侍从。
• Min JE， Green DB， Kim L. 珍珠奶茶中的热量和糖分：对亚太岛民肥胖风险的影响。食品科学 营养学。2017年1月1日;5(1):38–45.
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