经常跑步有助于提高大脑的记忆力。

你知道吗？跑步运动也能滋养我们的大脑！

美国明尼苏达大学的研究结果表明，跑步或快走等“有氧”运动。除了有助于增强身体和心脏的力量外，它也是一项非常好的活动。它还有助于改善我们随着年龄增长的记忆力和注意力。

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大卫·R·雅各布斯博士，这项研究的其中一位研究人员。他还表示，经常锻炼也有助于降低记忆力丧失的风险。这是因为运动有助于神经细胞相互连接。并有助于进一步改善有助于缓解压力的荷尔蒙的产生。

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2022年全球跑步日是2022年6月1日。这项活动由国际田径联合会（IAAF）组织，旨在鼓励所有能力、职业、性别和年龄的人参与，激励他人运动或锻炼。因此，该项目已扩展为世界跑步日。成为一个在国际层面庆祝跑步运动的日子。