尽管目前没有报告表明运动可以帮助预防COVID-19疾病，但有一点不容忽视，那就是非剧烈运动可以帮助增强免疫力，并有助于降低患慢性疾病的风险，包括帮助缓解压力。它还可以增强您的心理健康。

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《英国运动医学杂志》的研究表明，经常锻炼的人将有助于：

• 住院风险降低13%，高于缺乏运动的人
• 重症和需要入住ICU的风险降低20%，高于缺乏运动的人。
• 死亡风险降低21%，低于缺乏运动的人
• 即使是运动量少或不规律的人，也能有效预防COVID-19的严重症状，优于不运动的人。​

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您应该定期锻炼。因为它可以明显降低COVID-19的严重症状风险。

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