ติดต่อ +66 2 826 9999
เวลาทำการ : 08.00-17.00 จันทร์-ศุกร์,08.00-12.00 เสาร์ |
เมนู

ข้อมูลสุขภาพน่ารู้

เพราะอะไร ถึงต้องมี “วิตามินเฉพาะบุคคล” (Customized supplements)

เพราะร่างกายของคนเรามีความแตกต่างกัน วิตามินที่วางขายตามท้องตลาดจึงอาจไม่เหมาะกับคุณ

1 หน้า
17 Aug 2018
334699

       แม้ว่าวิตามินหลายชนิดจะมีอยู่แล้วในอาหารธรรมชาติ แต่ปัจจุบันสังคมที่เร่งรีบส่งผลให้เราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทั้งจากการทานอาหาร fast food หรือจากการประกอบอาหารที่ไม่เหมาะสม

       วิตามินและแร่ธาตุนั้นเปรียบเสมือนน้ำมันหล่อลื่นที่ทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน หรือการทำงานของสมอง การรักษาสมดุลของระดับสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเกลือแร่ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมนั้น จึงทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ดังนั้นคนทั่วไปที่ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน และกลุ่มคนที่มีปัญหาระบบดูดซึมไม่ดี มีปัญหาลำไส้ ทานได้น้อย อ่อนเพลีย รวมทั้งผู้สูงอายุ จึงจำเป็นต้องรับวิตามินเสริมร่วมด้วย เพื่อทดแทนสารอาหารและวิตามินที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ยาก

      ปัจจุบันนี้วิตามินที่วางขายอยู่ในท้องตลาดเข้ามามีบทบาทมากขึ้น แต่วิตามินสำเร็จรูปหรือสูตรมาตรฐานเหล่านั้น ไม่ได้ให้ปริมาณที่เหมาะสมต่อสุขภาพสำหรับทุกคน เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกันไปตามการใช้ชีวิต วิตามินเฉพาะบุคคล จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่จะทำให้ได้รับประโยชน์จากการทานวิตามินเสริมมากที่สุด

      โดยปกติแล้ว คนเราจะไม่รู้ตัวว่าร่างกายขาดวิตามินชนิดใดบ้าง หากไม่ได้มีการตรวจวัดเฉพาะ  และมักจะเลือกซื้อวิตามินตามท้องตลาดมาทานเอง หรือบางคนอาจทานพร้อมกันหลายๆ ชนิด ในปริมาณที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลให้ตับและไตทำงานหนักในการขับถ่ายวิตามินส่วนเกิน หรือเป็นพิษในร่างกาย เนื่องจากได้รับวิตามินที่ละลายในไขมันสะสมมากเกินไป

      ในการปรุงวิตามินเฉพาะบุคคลให้เหมาะสมกับบุคคลนั้นๆ แพทย์จะสอบถามประวัติ สอบถามอาการต่างๆ การใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงความต้องการของแต่ละคน และนำผลเลือดจากการตรวจวัดระดับวิตามินในร่างกายมาวิเคราะห์ เพื่อผสมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ให้เหมาะสม  ซึ่งโดยทั่วไปแล้วความต้องการแร่ธาตุและวิตามินของแต่ละคนจะแตกต่างทั้งชนิดและขนาดที่ร่างกายต้องการ ซึ่งไม่เท่ากัน

      หลังจากนั้น ทีมแพทย์จะมีการติดตามอาการและผลเลือดเป็นระยะทุกๆ 3-6 เดือน เพื่อวัดประสิทธิภาพในการรักษา และการเสริมวิตามินในระยะยาว

      วิตามินเฉพาะบุคคล เป็นวิตามินระดับฟาร์มาซูติคอลเกรด (Pharmaceutical Grade) คือเป็นวิตามินที่เกรดการแพทย์ที่ใช้ในโรงพยาบาล ได้รับการควบคุมการผลิตระดับเดียวกับยา มั่นใจได้ว่าไม่มีสารพิษ หรือโลหะหนักต่างๆ ปนเปื้อน มีประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด

      อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพที่ดี นอกจากการรับประทานวิตามินเสริมแล้ว ต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และมีความหลากหลาย ควรเป็นอาหารที่ปรุงสุก สดใหม่ และสะอาด ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อช่วยดูแลสุขภาพและระบบต่างๆ ในร่างกายให้อยู่ในความสมดุล

Related Article