ติดต่อ +66 2 826 9999
เวลาทำการ : 08.00-17.00 จันทร์-ศุกร์,08.00-12.00 เสาร์ |
เมนู

ข้อมูลสุขภาพน่ารู้

ฝึกเด็ก ๆ ให้ห่างไกลเชื้อโรค

เชื้อโรค มักปนเปื้อนอยู่ตามพื้นห้องหรือของเล่นต่าง ๆ ากเด็ก ๆ สัมผัสและนำเข้าสู่ร่างกาย อาจ

1 หน้า
9 Jan 2021
240

ฝึกเด็ก ๆ ให้ห่างไกลเชื้อโรค​

เชื้อโรค มักปนเปื้อนอยู่ตามพื้นห้องหรือของเล่นต่าง ๆ หc ผ่านปาก จมูก หรือตา อาจเป็นเหตุทำให้เจ็บป่วยได้ ดังนั้นเราทุกคนจึงต้องทำความสะอาดร่างกายและสิ่งของอยู่สม่ำเสมอ​

ในช่วงเวลา Social Distancing ​ ที่คุณพ่อ คุณแม่ และลูก ๆ มีเวลาอยู่ด้วยกันที่บ้านมากขึ้น เรามาฝึกให้เด็ก ๆ ดูแลสุขอนามัยในการดูแลรักษาความสะอาด รู้รอดปลอยภัยห่างไกลเชื้อโรค อย่างถูกวิธี ด้วยเทคนิคที่น่าสนใจกัน ดังนี้​
- ล้างมือให้ถูกต้อง​
- เวลา ไอ จาม มีน้ำมูก ควรทำอย่างไร​
- ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรค ของรอบตัวในบ้าน​

ล้างมือถูกวิธีแล้วหรือยังนะ
ก่อนและหลังทำอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ หลังจับสิ่งสกปรก หลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์ หลังกลับมาจากนอกบ้าน เราควรต้องล้างมือเพื่อสุขอนามัยกัน​

วิธีที่จะสอนน้องให้ล้างมือ ให้สะอาดและบ่อย ๆ อาจต้องมีวิธีสนุก ๆ เพื่อดึงดูดให้น้องล้างมือบ่อย ๆ และล้างอย่างถูกวิธี ต้องใช้เวลาอย่างน้อยประมาณ 20 วินาที เราสามารถใช้เทคนิคง่าย ๆ นี้สอนน้องได้ อีกทั้งวิธีนี้ยังใช้กับเจลล้างมือที่ผสมแอลกอฮอล์ 70% ได้อีกด้วย ​

7 ขั้นตอนเทคนิคล้างมือของน้อง ลองร้องเพลงช้าง 2 รอบ ไปด้วยกัน​
ก่อนอื่นต้องมือเปียกน้ำ และฟอกสบู่ที่มือทั้งสองข้างให้เกิดฟอง และเริ่มร้องกันเลย​

  • ฟอกฝ่ามือและ ซอกนิ้วด้านหน้า​
  • ฟอกหลังมือและซอกนิ้วด้านหลัง​
  • ฟอกข้อนิ้วด้านใน​
  • ฟอกนิ้วหัวแม่มือ​
  • ฟอกปลายนิ้วและเล็บ โดยการหมุนวนบนฝ่ามือ​
  • ฟอกรอบข้อมือ​
  • ถูบริเวณหลังมือและข้อมือแต่ละข้าง​

จากนั้นล้างมือด้วยน้ำสะอาด ใช้กระดาษซับให้แห้ง เพื่อเป็นการลดการสัมผัส​
แล้วการล้างมือของน้องๆ จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป​

 

เวลา ไอ จาม มีน้ำมูก ควรทำอย่างไรนะ​ ✨
ปิดปากและจมูกทุกครั้งที่ ไอ จามหรือสั่งน้ำมูกด้วยกระดาษเช็ดหน้า หรือจามใส่ข้อพับต้นแขนด้านใน ทิ้งกระดาษเช็ดหน้าที่ใช้งานแล้วลงในถังขยะที่มีฝาปิดทันที ตามด้วยการล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ หรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์​

และควรหลีกเลี่ยงการไปในที่ชุมชนหรือเล่นกับเพื่อน ๆ เว้นระยะห่างจากบุคคลนอกบ้าน 2 เมตร โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการ ไอ จาม มีน้ำมูก​ ในช่วงเวลา Social Distancing
​​
#PreventiveMedicine family #coronavirus #COVID19 #healthyliving​ #ล้างมือ

 


 Regenerative Wellness Clinic (คลินิกดูแลป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ)


แหล่งที่มา:
1. Centers for Disease Control and Prevention. Keeping Children Healthy While School’s Out [Internet]. 2020 [cited 2020 Apr 23]. Available from: https://www.cdc.gov/…/2019…/daily-life-coping/children.html​
2. สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. “ล้างมือ” ช่วยลดการระบาดของโรคติดต่อในเด็ก[อินเทอร์เน็ต]. 2561 [เข้าถึงเมื่อ 23 เม.ย. 2563]. เข้าถึงได้จาก: https://www.thaihealth.or.th/Content/45114-“ล้างมือ”%20ช่วยลดการระบาดของโรคติดต่อในเด็ก.html​
3. World Health Organization. Novel Coronavirus (COVID-19) advice for the public [Internet]. 2020 [cited 2020 Apr 23]. Available from: https://www.who.int/.../novel.../advice-for-public


For more information, please contact:

@BDMSWellnessClinic

+66 2 826 9999

info@bdmswellness.com

BDMS Wellness Clinic

Related Article