Opening Hours: 08.00-17.00 Mon-Fri, 08.00-12.00 Sat |
MENU

Knowledge Library

ป้องกันผมร่วงอย่างไร สำหรับผู้ที่ชอบทำกิจกรรมทางน้ำ

เพราะอาการผมร่วงอาจเกิดขึ้นหลายสาเหตุ แม้ว่าเราได้ดูแลอย่างเต็มที่แล้ว และหากว่าเราไม่สามารถหลีก

1 Pages
18 Aug 2021
1291

วิธีป้องกันผมร่วง สำหรับนักดำน้ำ นักกีฬาว่ายน้ำ หรือผู้ที่ชอบทำกิจกรรมทางน้ำ ​

1. ก่อนลงสระว่ายน้ำควรทำให้ผมเปียก เนื่องจากจะช่วยให้คลอรีนเข้าไปทำลายผมได้ยากขึ้น และควรชโลมผลิตภัณฑ์เคลือบเส้นผม อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น​

2. ควรหลีกเลี่ยงการลงน้ำในช่วงเวลาที่แดดจัด เพราะรังสียูวีจะช่วยกระตุ้นให้เกล็ดผมเปิดออก ทำให้คลอรีนหรือน้ำเกลือเข้าไปทำลายผมได้ง่ายขึ้น​

3. เมื่อขึ้นจากน้ำ ควรรีบอาบน้ำและสระผมทันที เพื่อเป็นการชำระล้างคลอรีนและน้ำเกลือให้หลุดออกจากเส้นผมและหนังศีรษะ​

4. ควรสวมหมวกว่ายน้ำทุกครั้งที่ลงสระ​

5. ควรหมักผมหรือทำทรีทเมนต์อาทิตย์ละครั้ง เพื่อช่วยฟื้นฟูผมที่โดนคลอรีนหรือน้ำเกลือทำลาย​

6. ควรรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม เช่น ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ไข่ กุ้ง อาหารทะเล ถั่วลันเตา ธัญพืช เป็นต้น ซึ่งเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี ซี ธาตุเหล็ก และไอโอดีน​

7. ควรเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ช่วยบำรุง บรรเทา และป้องกันอาการผมร่วง เช่น​

 

#ผมร่วง #ผมบาง #รักษาผมร่วง #รักษาผมบาง

 


For more information, please contact:

@BDMSWellnessClinic

+66 2 826 9999

info@bdmswellness.com

BDMS Wellness Clinic

Related Article