มาทำความรู้จัก Fitness ทางการแพทย์ เน้นสุขภาพป้องกันการบาดเจ็บ| BDMSWellnessClinicx Mantra Lady EP.3

ออกกำลังกายต้นขา คลายกล้ามเนื้อ | Workout Tips

หลายท่านอาจประสบปัญหากล้ามเนื้อตึงที่ต้นขา อันเนื่องมาจากการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน หรือออก

6 ท่าออกกำลังกาย ให้ห่างไกล COVID-19

Ask the Experts: E.P. 7 - กิจกรรมและการเคลื่อนไหวของร่างกายช่วยเสริมสร้างสมองและความทรงจำ

ออกกำลังกายหลัง คลายกล้ามเนื้อ | Workout Tips

อาการออฟฟิศซินโดรม ในบางรายอาจมีอาการที่ปวดและตึงกล้ามเนื้อที่หลังร่วมด้วย แนะนำท่ายืดกล้าม

ออกกำลังกาย คอ บ่า ไหล่ คลายกล้ามเนื้อ | Workout tips

เมื่อต้องทำงานอยู่บ้านนาน ๆ อาจทำให้ประสบปัญหาปวด เมื่อย และหากเกิดอาการเรื้อรังอาจทำให้กลาย

The Art of Exercise: ศิลปะแห่งการออกกำลังกาย