BDMS Wellness Clinic

อาการออฟฟิศซินโดรม ในบางรายอาจมีอาการที่ปวดและตึงกล้ามเนื้อที่หลังร่วมด้วย แนะนำท่ายืดกล้าม

หลายท่านอาจประสบปัญหากล้ามเนื้อตึงที่ต้นขา อันเนื่องมาจากการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน หรือออก

เมื่อต้องทำงานอยู่บ้านนาน ๆ อาจทำให้ประสบปัญหาปวด เมื่อย และหากเกิดอาการเรื้อรังอาจทำให้กลาย

6 ท่าออกกำลังกาย ให้ห่างไกล COVID-19