"นอนกรน" ภัยเงียบยามค่ำคืน สัญญาณอันตรายของ "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ"

عيادة الأسنان

25 Feb 2026

คุณรู้หรือไม่? เสียง "นอนกรน" ที่ดังผิดปกติ ไม่ใช่แค่เรื่องน่ารำคาญสำหรับคนข้างๆ แต่เป็นสัญญาณเตือนภัยของร่างกายที่บ่งบอกถึง "ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea : OSA)" ภัยร้ายที่ทำให้สมองขาดออกซิเจน ตื่นมาอ่อนเพลีย สมองตื้อ และเสี่ยงต่อโรคหัวใจ!

อย่าปล่อยให้การนอนหลับทำลายสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก... คืนลมหายใจที่โล่งสบายและคุณภาพการนอนหลับที่ดีอีกครั้ง ด้วยนวัตกรรม เครื่องมือ MAD (Mandibular Advancement Device) ทันตกรรมแก้นอนกรนที่ออกแบบเฉพาะบุคคลโดยทันตแพทย์เฉพาะทาง ที่ BDMS Wellness Clinic

ทำความเข้าใจ: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) เกิดจากอะไร?

ในขณะที่เราหลับ กล้ามเนื้อบริเวณลำคอ เพดานอ่อน และโคนลิ้นจะมีการคลายตัวและหย่อนลงมา สำหรับผู้ที่มีภาวะ OSA เนื้อเยื่อเหล่านี้จะหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจส่วนต้น ทำให้ช่องลมตีบแคบ เมื่อร่างกายพยายามสูดอากาศผ่านช่องแคบๆ จึงเกิดเป็นการสั่นสะเทือนและกลายเป็นเสียงนอนกรน

ในรายที่มีอาการรุนแรง ทางเดินหายใจอาจถูกปิดกั้นจนสนิท ร่างกายจึงขาดออกซิเจนชั่วขณะ สมองต้องสั่งการให้ร่างกายตื่นขึ้นมาหายใจเฮือกใหญ่ หรือขยับตัวเพื่อปรับตำแหน่งลิ้น วงจรนี้ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับไม่สนิท เกิดความเหนื่อยล้าสะสม และเพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายแรงในระยะยาว

เครื่องมือทันตกรรมแก้นอนกรน MAD (Mandibular Advancement Device) คืออะไร?

เครื่องมือในช่องปาก (Oral Appliance) เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการนอนกรนที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ โดยมีรูปลักษณ์คล้ายกับรีเทนเนอร์ใส หรือเฝือกสบฟัน

ชนิดที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสูงคือ เครื่องมือ MAD ซึ่งออกแบบมาเพื่อจัดตำแหน่งขากรรไกรล่างให้ยื่นไปทางด้านหน้าเล็กน้อยในขณะหลับ ส่งผลให้:

ดึงโคนลิ้นไปด้านหน้า: ป้องกันไม่ให้โคนลิ้นตกลงไปอุดกั้นทางเดินหายใจ
เพิ่มพื้นที่ทางเดินหายใจ: บริเวณหลังโคนลิ้นเปิดกว้างขึ้น อากาศไหลเวียนได้สะดวก
กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ: ทำให้กล้ามเนื้อลิ้นและเพดานอ่อนตึงตัว ลดการสั่นสะเทือนที่ก่อให้เกิดเสียงกรน

ใครบ้างที่เหมาะกับการรักษาด้วยเครื่องมือ MAD?

ผู้ที่มีอาการนอนกรนธรรมดา หรือกรนเสียงดังจนรบกวนคนรอบข้าง
ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ในระดับความรุนแรงน้อยถึงปานกลาง
ผู้ที่เคยใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (CPAP) แล้วรู้สึกอึดอัด ไม่สามารถทนต่อการใส่หน้ากากขณะนอนหลับได้
ผู้ที่ต้องการความสะดวกสบายในการพกพาขณะเดินทาง ไม่ต้องพึ่งพาไฟฟ้า

ข้อดีของเครื่องมือ MAD เมื่อเทียบกับเครื่อง CPAP

แม้เครื่อง CPAP จะเป็นมาตรฐานในการรักษา OSA แต่เครื่องมือ MAD ก็เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ได้ดีกว่าในหลายมิติ:

สวมใส่สบาย ไม่อึดอัด: ไม่มีหน้ากากครอบ ทำให้พลิกตัวขณะนอนหลับได้อิสระ
ไร้เสียงรบกวน: ไม่มีเสียงเครื่องจักรทำงาน ก่อให้เกิดความเงียบสงบตลอดคืน
ใช้งานง่าย พกพาสะดวก: ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา
เสริมการปกป้องฟัน: สามารถช่วยป้องกันฟันสึกสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนกัดฟันร่วมด้วย

ทำไมต้องรักษาอาการนอนกรนด้วยเครื่องมือ MAD ที่ BDMS Wellness Clinic?

การทำเครื่องมือแก้นอนกรนจำเป็นต้องอาศัยความชำนาญเฉพาะทาง เพื่อให้เครื่องมือพอดีกับสรีระช่องปากและเกิดประสิทธิภาพสูงสุด แผนกทันตกรรม BDMS Wellness Clinic พร้อมดูแลคุณด้วยมาตรฐานระดับสากลที่มุ่งมั่นสู่การเป็นคลินิกทันตกรรมแห่งปี:

ดูแลโดยทันตแพทย์ผู้ชำนาญการ: ดำเนินการโดยทีมทันตแพทย์ที่ศึกษาและมีประสบการณ์ด้านทันตกรรมเพื่อการนอนหลับโดยเฉพาะ
การดูแลแบบองค์รวม: ทำงานร่วมกับแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับในการประเมินผล Sleep Test เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำและปลอดภัยที่สุด
วัสดุพรีเมียมเฉพาะบุคคล: เครื่องมือถูกพิมพ์และขึ้นรูปจากห้องปฏิบัติการมาตรฐานสูง เพื่อให้กระชับเข้ากับรูปปากของคนไข้แต่ละท่านโดยเฉพาะ ลดอาการระคายเคือง เครื่องมือมีDesignหลากหลายและสามารถเลือกได้ทั้งแบบนำเข้าจากต่างประเทศและที่ผลิตในประเทศไทย

ขั้นตอนการรักษาและการสแกนทำเครื่องมือ MAD

ปรึกษาแพทย์/ทันตแพทย์ เพื่อประเมินและส่งตรวจ Sleep Test: แพทย์จะพิจารณาผลการตรวจการนอนหลับ เพื่อยืนยันความเหมาะสมในการใช้เครื่องมือสำหรับเป็นทางเลือกของการรักษา
ทันตแพทย์จะทำการตรวจสุขภาพช่องปากและระบบบดเคี้ยวอย่างละเอียดสำหรับเตรียมความพร้อมก่อนทำเครื่องมือ
พิมพ์ฟันหรือสแกนช่องปากด้วยเทคโนโลยีสแกนเนอร์ 3 มิติ (3D Intraoral Scanning) เพื่อเก็บข้อมูลโครงสร้างฟันอย่างแม่นย จากนั้นโมเดลฟันหรือไฟล์ดิจิทัลจะถูกส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อจัดทำเครื่องมือ MAD เฉพาะบุคคล ใช้เวลาประมาณ 1- 2 สัปดาห์ (ขึ้นกับระยะเวลาขนส่งกรณีเครื่องมือนำเข้าจากต่างประเทศ)
ใส่และปรับแต่งเครื่องมือ: นัดหมายมาใส่และปรับแต่งเครื่องมือให้แนบสนิทกับฟันและพอดีกับช่องปาก พร้อมให้คำแนะนำดูแลเบื้องต้นและนัดติดตามผลการรักษาอย่างใกล้ชิด
ติดตามผลการรักษา (Follow-up): หลังจากใช้งาน 1 เดือน ทันตแพทย์จะนัดหมายเพื่อตรวจเช็กและอาจพิจารณาปรับเครื่องมือเพื่อให้การเปิดทางเดินหายใจมีประสิทธิภาพสูงสุด

FAQ คำถามที่พบบ่อย

Q: ใส่เครื่องมือ MAD แล้วจะปวดฟันหรือปวดกรามไหม?

A: ในช่วงแรก อาจมีอาการตึงบริเวณขากรรไกร หรือมีน้ำลายออกมากกว่าปกติ ซึ่งร่างกายจะค่อยๆ ปรับตัวได้เอง หากมีอาการเจ็บปวด ทันตแพทย์สามารถปรับลดระดับความตึงของเครื่องมือให้ได้

Q: จัดฟันอยู่ สามารถใส่เครื่องมือแก้นอนกรนได้หรือไม่?

A: โดยทั่วไป หากใส่เครื่องมือจัดฟันอยู่จะไม่สามารถใส่ MAD ได้พร้อมกัน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อประเมินเป็นรายกรณี

Q: เครื่องมือทันตกรรมแก้นอนกรน MAD ราคาเท่าไหร่?

A: การรักษาอาการนอนกรนด้วยเครื่องมือ MAD ที่ BDMS Wellness Clinic มีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ประมาณ 45,000 - 65,000 บาท โดยราคานี้เป็นราคาสำหรับการออกแบบและปรับแต่งเครื่องมือแบบเฉพาะบุคคล (Personalized) ครอบคลุมตั้งแต่:

การใช้เทคโนโลยีสแกนช่องปาก 3 มิติ (3D Intraoral Scanner) ที่แม่นยำและไม่ต้องพิมพ์ปากให้อึดอัด
การออกแบบเครื่องมือให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลและการเลือกใช้วัสดุเกรดพรีเมียมที่ได้มาตรฐาน แข็งแรง และปลอดภัยต่อช่องปาก

(หมายเหตุ: ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง แนะนำให้เข้ามาปรึกษาทันตแพทย์เพื่อประเมินโครงสร้างช่องปากเบื้องต้น)

อย่ายอมให้ปัญหาการนอนหลับทำลายสุขภาพของคุณ นัดหมายเพื่อรับคำปรึกษาและประเมินแนวทางการรักษาที่เหมาะสมกับทีมทันตแพทย์ผู้ชำนาญการได้ที่ แผนกทันตกรรม BDMS Wellness Clinic

บทความโดย