"إشعال السجائر، حرق الأرواح، سم للسرطان"

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، تقتل السجائر أكثر من 8 ملايين شخص حول العالم سنويا، منهم 7 ملايين مدخنين، لكن حوالي 1.3 مليون مدخنون سلبية. في تايلاند، حوالي 10.6٪ من الوفيات ناجمة عن السجائر. تبدأ لأول مرة عندما تكون تحت سن 18. بدأ الأطفال والمراهقون في التدخين بشكل أسرع، خاصة السجائر الإلكترونية. استخدم ما يصل إلى 17.6٪ من أطفال المدارس السجائر الإلكترونية و37.3٪ جربوا التدخين.

تحتوي السجائر على أكثر من 7000 مادة كيميائية، وما لا يقل عن 250 منها مواد ضارة تؤثر على الجسم بطرق عديدة، مثل تراكم الجذور الحرة في الجسم. يقلل من كمية الدورة الدموية المضادة للأكسدة ويزيد الالتهاب في الجسم؛ انخفاض أداء الجهاز المناعي بالإضافة إلى ذلك، يؤدي ذلك إلى شفاء الجرح ببطء. خلل في الجهاز التنفسي والرئوي، انخفاض كتلة العظام، وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل التهاب دواعم السن، وتصلب الشرايين، والربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والسكري، والأكثر خوفا، السرطان.

خطر الإصابة بالسرطان مع السجائر

قد يظن الكثير منكم خطأ أن السجائر تزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الرئة. تزيد السجائر من خطر الإصابة بأكثر من 10 أنواع من السرطان لأنها تحتوي على ما لا يقل عن 60 مادة مسرطنة. هناك أدلة واضحة على أنه يسبب السرطان لدى البشر، بما في ذلك الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs)، والنيتروزامينات، والأمينات العطرية.

البنزوديازي[a]بيرين (BaP) هو مادة تنتمي إلى مجموعة PAHs ناتجة عن الاحتراق غير الكامل أثناء التدخين، وكان أول من تم التعرف عليه كمسرطن. تسبب هذه المادة طفرات في جين TP53، والذي يحتوي على أدلة واضحة على أنه يسبب سرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان عنق الرحم.

NNK (4-(ميثيلنيتروزامينو)-1-(3-بيريديل)-1-بوتانون) وNNN (N′-نيتروسونورن أو نيكوتين) هما نيتروزامينات مع أدلة واضحة على أنها يمكن أن تسبب سرطان الرئة، وهناك أدلة بحثية تربطهما بسرطان البلعوم الأنفي. سرطان الفم، سرطان المريء، سرطان الكبد، سرطان البنكرياس، سرطان عنق الرحم

الأمر المخيف في السجائر والسرطان هو أنه حتى بعد الإقلاع عن التدخين، لا يزال خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان أعلى من خطر الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدا. يمكن رؤية ذلك في الجدول أدناه.

بالإضافة إلى ذلك، يعتمد خطر الإصابة بالسرطان على كمية السجائر التي يتم تدخينها. على سبيل المثال، إذا كنت تدخن من 1 إلى 9 سجائر يوميا. الرجال لديهم خطر متزايد بنسبة 1.39 مرة للإصابة بسرطان الرئة بينما النساء يزداد بنسبة 1.49 مرة، ولكن إذا ارتفع إلى 10-19 سيجارة يوميا، يرتفع خطر الرجال إلى 2.67 مرة ولدى النساء إلى 3.30 مرة. الرجال أكثر عرضة بنسبة 13.7 مرة لأن يكون لديهم خطر أعلى بمقدار 13.7 مرة من النساء، بينما النساء أكثر عرضة للخطر بنسبة 24.10 مرة. كلما أقلعت عن التدخين أسرع، كان ذلك أفضل. كلما كان أكثر صحة.

لماذا يبدأ الناس بالتدخين ومن الصعب الإقلاع عنه؟

المراهقة هي عمر يتأثر بسهولة بالبيئة المحيطة. يبدأ معظم الناس التدخين في سن المراهقة، مع محفزات مثل الوالد أو الأخ الذي يدخن. رؤية السجائر في الأفلام أو الألعاب أو وسائل التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى تسويق شركات السجائر التي تشجع المراهقين على التدخين، والسعر يقل ضمن نطاق القدرة على تحمل التدخين. بالإضافة إلى ذلك، تأتي السجائر الإلكترونية بنكهات متعددة، بما في ذلك النكهات الفاكهية والمشابهة للحلوى، مما يسهل بدء التدخين. 

عندما تبدأ التدخين، تدخل مرحلة إدمان التدخين، والإقلاع عن التدخين سيؤدي إلى أعراض مثل التهيج، التعب، صعوبة النوم، زيادة الجوع، القلق، وغيرها. وهذا يجعل الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة، ويتخلى المدخنون عن جهودهم للإقلاع عن التدخين ويمكنهم العودة إلى التدخين.

في 31 مايو، اليوم العالمي لحظر التدخين 2025، ندعو الجميع للمشاركة في الإقلاع عن التدخين. من خلال معرفة استراتيجية التسويق لصناعة السجائر. تحت شعار "كشف الجاذبية: كشف تكتيكات الصناعة على منتجات التبغ والنيكوتين"، تم تقليل عدد المدخنين الجدد، خاصة الأطفال والشباب. لكي ينشأ أطفالنا وأحفادنا في مجتمع خال من التدخين.

المراجع

1. أطلس التبغ. أوراق حقائق عن الدول في تايلاند [الإنترنت]. 2021 [مشار إليه 2025 24 مارس]. متوفر من: https://tobaccoatlas.org/factsheets/thailand/#:~:text=Adult%20smoking%20prevalence%20in%20Thailand%20is%2019%25.&text=Number%20of%20adult%20smokers%20in%20Thailand%20is%2011%2C091%2C733.&text=Youth%20smoking%20prevalence%20in%20Thailand%20is%207%25.&text=Adult%20smokeless%20tobacco%20use%20prevalence%20in%20Thailand%20is%202%25.

2. منظمة الصحة العالمية. التبغ [الإنترنت]. منظمة الصحة العالمية. منظمة الصحة العالمية؛ 2023 [مذكر 2025 24 مارس]. متوفر من: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco

3. بوني آر جي، ستراتون ك، كوان LY، لجنة تداعيات الصحة العامة لرفع الحد الأدنى للسن لشراء منتجات التبغ. تأثيرات استخدام التبغ على الصحة. تداعيات الصحة العامة لرفع الحد الأدنى للسن القانونية للوصول إلى منتجات التبغ. واشنطن (العاصمة): مطبعة الأكاديميات الوطنية (الولايات المتحدة)؛ 23 يوليو 2015.

4. الجمعية الأمريكية للسرطان. لماذا يبدأ الناس باستخدام التبغ، ولماذا من الصعب التوقف عن [الإنترنت]. الجمعية الأمريكية للسرطان؛ 2024 [مذكر 2025 24 مارس]. متوفر من: https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/tobacco/guide-quitting-smoking/why-people-start-using-tobacco.html

5. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (الولايات المتحدة)، المركز الوطني للوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة، مكتب التدخين والصحة. كيف يسبب دخان التبغ الأمراض: الأساس البيولوجي والسلوكي لمرض التدخين المنسوب: تقرير الجراح العام. أتلانتا (جورجيا): وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية؛ 2010.

6. هيشت إس إس. المواد المسرطنة للتبغ، وعلاماتها الحيوية والسرطان الناتج عن التبغ. سرطان نات ريف. ديسمبر 2003؛ 3(10):733-44.

7. غانديني إس، بوتيري إي، يوديس إس، بونييول إم، لوينفيلس إيه بي، مايسونوف ب، وآخرون. تدخين التبغ والسرطان: تحليل تلوي. سرطان جي الدولي. يناير 2008؛ 122(1):155-64.