بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسيةاليوم العالمي للصحة النفسية 10 أكتوبر 2023

في عصر يتطور فيه عالمنا بسرعة، هناك منافسة وتعلم. تطوير أفكار جديدة باستمرار إلى درجة أن مساحة العمل والحياة الشخصية أحيانا تتداخل مع بعضهما البعض. يمكن أن تتأثر الصحة النفسية للأشخاص أو تهمل. خاصة الفئة العمرية العاملة التي تشكل غالبية سكان العالم

لا يمكن إنكار أن شؤون الموظفين والمسؤولين في مختلف الأقسام هو قوة دافعة مهمة تدفع المنظمة إلى الأمام. إذا كانت هذه الفئات تتمتع بصحة نفسية جيدة، بالإضافة إلى تحقيق الأداء (الأداء) والإنتاجية (الإنتاجية) في العمل، يمكن أن يؤدي أيضا إلى خلق ثقافة عمل إيجابية داخل منظمتنا.

بسبباليوم العالمي للصحة النفسية، في 10 أكتوبر من هذا العام، لدينا اقتراحات لتعزيز الصحة النفسية الجيدة في مكان العمل للموظفين في المؤسسات.

1. دعم بعضكم البعض

   • مساحة مفتوحة للنقاش تبادل مشاكل التوتر والقلق وإعطاء أهمية للصحة النفسية لأعضاء الفريق أو إيجاد طريقة للوصول إلى العلاج بسهولة ومريحة؟

2. تنظيم وعمل منهجي

   • لضمان أن يكون عبء العمل مرتبطا بأداء الفريق. لتقليل خطر الإرهاق والمشاكل النفسية الناتجة عن العمل.

3. تشجيع العمل المرن

   • عدل العمل ليناسب الموقف. وساعات العمل أسبوعيا: خلق توازن بين العمل والحياة الشخصية. وتقليل التوتر الذي يحدث

4. أعط أهمية للراحة والعطلات.

   • أشير إلى أهمية العيد. لإبقائهم متجددين وجاهزين للعودة إلى العمل بالكامل

5. إنشاء وحدة

   • نظم أنشطة تبني علاقات بين أعضاء الفريق. لخلق جو عمل مريح

6. عزز التواصل والاستماع إلى أصوات بعضكم البعض.

   • امنح أعضاء الفريق فرصة للتحدث والتعبير عن آرائهم. بصدق إلى الاحتياجات أو المشاكل التي تظهر

7. احتفل بالنجاح

   • اعترف وقدر: عندما ينجز أعضاء الفريق شيئا يشعرون بالرضا، كن مشجعا للاستمرار في العمل

الصحة النفسية والعمل مرتبطان. بيئة العمل الجيدة تعزز صحتنا النفسية. وعندما تكون الصحة النفسية جيدة، ستدعم العمل الفعال أيضا. لذلك، يجب أن تكون على دراية بجسدك وعقلك معا. يشبه الاستثمار في أسهم الأرباح من حيث الإنتاجية والمشاركة. والنجاح العام للمنظمة نفسها

مع أطيب التمنيات من عيادة العافية BDMS

الجملة: @bdmswellnessclinicأوhttps://bit.ly/3DYI2XE

قائمة المراجع

• منظمة الصحة العالمية. الصحة النفسية في العمل [الإنترنت]. جنيف: منظمة الصحة العالمية؛ 28 سبتمبر 2022 [مذكر 2023 21 أغسطس]. متوفر من: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work
• باترسون سي، ليدوك ك، ماكسويل م، أوست بي، أمان بي إل، سيرغا-باشوجا أ، وآخرون. أدلة على تنفيذ التدخلات لتعزيز الصحة النفسية في مكان العمل: بروتوكول مراجعة النطاق المنهجي. مراجعات منهجية. 28 يناير 2021؛ 10(1):41.
• ريغير ك، غلانسي دي، بيتس إيه، لوبلانك في فير. التدخلات لتقليل عواقب التوتر لدى الأطباء: مراجعة وتحليل تلوي. مجلة الأمراض العصبية والنفسية. مايو 2014؛ 202(5):353-9.
• كيبلر ت، كوسمانن ت، هودجينز م، باري إم. التدخلات والدعم في تعزيز الصحة النفسية المقدمة من المنظمات التطوعية لأماكن العمل [الإنترنت]. كوناخت: مركز أبحاث تعزيز الصحة، الجامعة الوطنية في أيرلندا غالواي؛ نوفمبر 2021 [استشهد ب 20 أغسطس 2023]. 162 صفحة. متوفر من: https://www.hse.ie/eng/services/list/4/mental-health-services/connecting-for-life/publications/workplace-interventions-full-report.pdf