تم تشخيص أكثر من 19 مليون شخص حول العالم بالسرطان. في عام 2020، كانت مسؤولة عن 9.9 مليون وفاة. على الرغم من أن عدد الوفيات بسبب السرطان مرتفع جدا، إلا أن بعض أنواع السرطان، إذا تم تشخيصها وعاليت في الوقت المناسب، لديها فرصة عالية للبقاء على قيد الحياة، مثل سرطان الثدي، وسرطان الغدة الدرقية، وأنواع أخرى من السرطانات. سرطان البروستاتا، وما إلى ذلك. في الوقت الحاضر، أصبحت التكنولوجيا الطبية أكثر تقدما. نتيجة لذلك، هناك العديد من الناجين من السرطان، وهذه المجموعة من الناس بحاجة إلى رعاية شخصية لا تختلف عن مرضى السرطان.

بسبب اليوم العالمي للسرطان، 4 فبراير 2025 هذا العام، الموضوع هو "متحدون بالفريد" إنها يونايتد بنفس الهدف، وهو الحفاظ على الصحة والعناية بها لتكون بصحة جيدة قدر الإمكان. مع الأخذ في الاعتبار احتياجات الأفراد المختلفين (الفريد) لمنع عودة السرطان، من الضروري تعديل طريقة الرعاية الصحية لتناسب كل فرد وفقا للمبادئ التالية:

1. الطعام - الحصول على طاقة وبروتين كافية لجسمك لاكتساب أو الحفاظ على كتلة العضلات، ولكن ليس بكميات كبيرة تتجاوز وزن الجسم.

2. التمارين - اختر نوعا آمنا من التمارين. تقليل خطر الإصابة، ولكن مع شدة ومدة كافية. يمكن أن يزيد من قوة الجسم.

3. الرعاية النفسية - ابحث عن طرق لاسترخاء مشاعرك تناسبك، مثل التأمل، اليوغا، وغيرها. التحدث مع العائلة، وما إلى ذلك. 

إذا كنت قلقا بشأن العناية بنفسك لمنع عودة السرطان. استشارة أطباء أو مهنيين طبيين ذوي خبرة في مجالات مختلفة مثل أخصائيي التغذية، أخصائيي العلاج الطبيعي، المدربين، أخصائيي اللياقة البدنية، وغيرهم، وعلماء النفس، وغيرهم، حتى تكون الرعاية الصحية أكثر ملاءمة لهم. 

قائمة المراجع

1. مارزوراتي ك، ريفا س، برافيتوني، ج. من هو الناجي من السرطان؟ مراجعة منهجية للتعريفات المنشورة. مجلة تعليم السرطان. يونيو 2017؛ 32:228-37.

2. روك سي إل، طومسون كا، سوليفان كيه آر، هاو سي إل، كوشي إل إتش، كان بي جي، نيوهاوزر إم إل، بانديرا إي في، وانغ ياي، روبين ك، باسن-إنغكويست كيه إم. إرشادات الجمعية الأمريكية للسرطان للتغذية والنشاط البدني للناجين من السرطان. CA: مجلة سرطان للأطباء. مايو 2022؛ 72(3):230-62.