تكشف وزارة الصحة العامة أن الأطفال التايلانديين يشكلون واحدا من كل ثلاثة يعانون من زيادة الوزن والسمنة في آسيان. يتوقع الاتحاد العالمي للسمنة أنه بحلول عام 2012 و2035، سيكون متوسط ارتفاع 'السمنة' بين السكان دون سن 20 عاما بنسبة 6.2٪ سنويا.

هذه معلومات من وزارة الصحة. من خلال مراقبة ظهور السمنة و"السمنة" لدى الأطفال من قبل وزارة الصحة العامة (مركز بيانات الصحة) حتى 16 فبراير 2023، وجد أن 9.13 بالمئة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و5 سنوات بدأوا يعانون من زيادة الوزن و"السمنة"، بينما بدأ الأطفال في المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و14 عاما يعانون من زيادة الوزن والسمنة. 13.4 بالمئة، والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و18 عاما بدأوا يعانون من زيادة الوزن و"السمنة" بنسبة 13.2 بالمئة.

سلوكيات خلال عطلة المدرسة تؤثر على الصحة

خلال العطلات المدرسية، غالبا ما تتغير عادات نمط حياة الأطفال. حركة أجسام أقل، معظمهم يقضون أوقات فراغهم في مشاهدة التلفاز. لعب ألعاب الكمبيوتر واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مشاهدة المقاطع، الاستماع إلى الموسيقى عبر الإنترنت

من خلال مسح للأطفال التايلانديين الذين تبلغ أعمارهم 12 عاما أجرته وزارة الصحة العامة في عام 2017، تبين أن

• 50٪ من الأطفال التايلانديين يشربون المشروبات السكرية من يوم إلى ثلاثة أيام في الأسبوع.
• واحد من كل ثلاثة أطفال تايلانديين يأكل وجبات خفيفة يوميا.

من مسح شمل أولياء أمور الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات أجرته معهد البحوث السكانية والاجتماعية. وجدت جامعة ماهيدول في عام 2020 أن

• الآباء 46.3٪لأطفالهم يمكنكم شرب المشروبات الغازية.
• الآباء 57.9٪لأطفالهم يمكنكم تناول أكياس الوجبات الخفيفة.

علاوة على ذلك، فإن مشاهدة إعلانات الطعام والمشروبات يمكن أن تحفز الأطفال على الرغبة في شراء واستهلاك المزيد من الطعام. حتى أتلقى طاقة أكثر من اللازم

ما السيء في طفل سمين؟

غالبا ما يتعرض الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة إلى وصمة (وصمة الوزن)، مما يسبب التوتر والعار. نقص الثقة في التعلم وممارسة الأنشطة يؤثر على الجسد والعقل والمجتمع ومشاكل الوعي. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة من المرجح أن يكونوا يعانون من السمنة عندما يكبرون ليصبحوا بالغين. تشمل مخاطر الأمراض غير المعدية المزمنة (الأمراض غير المعدية والأمراض غير المعدية غير المعدية) داء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب والأوعية الدموية، السرطان، وغيرها.

نصائح للآباء

يجب على الآباء الانتباه لصحة أطفالهم. تعزيز السلوك الصحي: تناول طعاما مغذيا. تشجيع النشاط البدني لمنع السمنة. هناك طرق مختلفة كما يلي:

• شجع الأطفال على الجري وممارسة الرياضة، مثل ركوب الدراجات، القفز على الحبال، وأداء الأعمال المنزلية.
• قم بأنشطة معا كعائلة لتقليل الوقت الذي يقضيه على الإنترنت.
• حضر مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الخمس. قلل من تناول الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة. تجنب اللحوم المصنعة مثل النقانق، والنقانق الصينية، وكرات اللحم، والأطعمة المجمدة الجاهزة للأكل.
• تحكم في تناولك للوجبات الخفيفة المقرمشة، والمشروبات المحلاة، والمشروبات الغازية، وشاي الفقاعات. حضر الحليب العادي والفواكه في الثلاجة بدلا من ذلك.
• ازرع عادة تناول الخضروات والفواكه. واشرب كمية كافية من الماء النظيف، من 6 إلى 8 أكواب، كل يوم.
• علم كيفية قراءة ملصقات التغذية أو رموز اختيار الصحة على العبوة. اجعل اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أسهل على الأطفال.
• تجنب إطعام الأطفال وجبات كبيرة أو شراء وجبات خفيفة في عبوات كبيرة الحجم. لأن الحجم المستهلك يلعب دورا مهما جدا في زيادة وزن الجسم.
• شجع الأطفال على الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة. واحصل على قسط كاف من النوم 9 إلى 11 ساعة يوميا

مع أطيب التمنيات منعيادة العافية BDMS

الجملة: @bdmswellnessclinic أو https://lin.ee/Z4So1yQ

المصدر المرجعي

• الاتحاد العالمي للسمنة، أطلس السمنة العالمي 2023. https://data.worldobesity.org/publications/?cat=19
• وزارة الصحة. تكشف وزارة الصحة أن الأطفال التايلانديين يعانون من السمنة. تمارين غذاء صحية مفتوحة للوقاية [عبر الإنترنت]. 2023، المصدر: https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/news0633-2/ [12 أبريل 2023]
• مكتب الصحة العامة لطب الأسنان، وزارة الصحة. تقرير عن نتائج المسح الوطني الثامن لصحة الفم، تايلاند 2017. بانكوك: سام شارون فانيت؛ 2018.
• سارانيا سوشاريتفونغ وآخرون. مشروع لتحليل العوامل الفردية والبيئية التي تؤثر على زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال التايلانديين، ولديها القدرة على استخدامها في صنع السياسات الحكومية. ناخون باثوم: معهد البحوث السكانية والاجتماعية بجامعة ماهيدول؛ 2020.