يعمل القلب كمركز للحياة. لذلك، يجب علينا الاهتمام بقلبنا ليكون قوياً. مع نهج وقائي استباقي للحفاظ على صحة قلبك وأوعيتك الدموية قوية وفعالة في جميع الأوقات.

لماذا تحتاج إلى فحص صحة القلب؟

لأن القلب عضو مهم ويعمل بجد طوال الوقت. مما يجعله عرضة للخطر بسهولة، ودائماً ما يكون لدى الناس عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. خاصة مرض الشريان التاجي الذي يحتوي على عوامل خطر يمكن التحكم فيها وعوامل خطر لا يمكن التحكم فيها.

عوامل الخطر التي لا يمكن التحكم فيها. وتشمل

• العمر – يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام مع التقدم في العمر.
• الوراثة – الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض الشريان التاجي. سيكون لديهم خطر متزايد.
• الجنس - الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء قبل انقطاع الطمث.

عوامل الخطر التي يمكن التحكم فيها. وتشمل

• ارتفاع ضغط الدم - السماح بارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة. سيجعل القلب يعمل بجهد أكبر. لضخ الدم لتغذية الجسم، ستصبح عضلة القلب أكثر سمكًا. سينمو قلبك، وتتصلب الشرايين وتنسد، ويحدث احتشاء عضلة القلب، ويؤدي في النهاية إلى قصور القلب.
• التدخين – الأشخاص الذين يدخنون معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب. 2 - 4 مرات أكثر من غير المدخنين لأن الجذور الحرة الموجودة في السجائر تسبب تدهور الخلايا في البطانة. مما يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية التي تغذي القلب. مما يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب.
• مستويات دهون الدم – الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من كوليسترول LDL. سيكون لديهم خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب. تسبب هذه الدهون سماكة جدران الأوعية الدموية. وتضيق الأوعية الدموية، ويقل تدفق الدم حتى تنسد الشرايين التاجية في النهاية ويحدث احتشاء عضلة القلب.
• السكري – يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بما في ذلك تدهور الأوعية الدموية التي تذهب إلى أجزاء مختلفة.
• قلة ممارسة الرياضة – الأشخاص الذين نادراً ما يمارسون الرياضة معرضون لخطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ممارسة الرياضة بانتظام ستساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تساعد أيضًا في التحكم في عوامل الخطر الأخرى مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم. والسكري.
• السمنة - يعتبر الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 30 كجم / م² معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم من وزن الجسم. (بالكيلوجرام) مقسومًا على الطول (الوحدات هي متر²). ومع ذلك، إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى متضمنة، حتى مؤشر كتلة الجسم 25 كجم/م² يعتبر زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب.
• التلوث والغبار PM 2.5 - الذي تعرض له الجسم لفترة طويلة.

أعراض غير طبيعية. تشير إلى خطر الإصابة بأمراض القلب

• ألم في الصدر. غالبًا ما يوجد هذا في المرضى الذين تكون شرايينهم التاجية مسدودة تمامًا. سيكون هناك ألم شديد في الصدر لا يطاق. إنه مثل وجود شيء ثقيل يضغط على منتصف صدره. أو ألم من الصدر حتى الذقن أو ألم ينزل إلى الذراع الأيسر.
• حبس الأنفاس والشعور بالتعب أكثر من المعتاد.
• خفقان القلب، تعرق غزير.
• فقدان الوعي أو السكتة القلبية (نوبة قلبية).

فحص صحة القلب ماذا يجب أن أفعل؟

• افحص نفسك وابحث عن المخاطر.
• أدرك أهمية العلامات والأعراض المختلفة المتعلقة بأعراض أمراض القلب. كما ذكر أعلاه.
• سحب الدم للبحث عن أمراض مختلفة.
• المشي على السير (EST).
• فحص الصدى عالي التردد أو تخطيط صدى القلب.
• استخدام الأشعة المقطعية للنظر في درجة الكالسيوم أو العثور على تضيق في الأوعية الدموية.
• فحص بالموجات فوق الصوتية للشريان السباتي للعثور على الرواسب في الأوعية الدموية في الرقبة.
• قياس تصلب الشرايين وما إذا كان هناك تضيق في الشرايين الطرفية (ABI).

ما مدى أهمية فحص صحة قلبك باستخدام حزمة BWC Ultrasound Carotid؟

    من خلال التحقيق في الأمراض باختبارات كاملة وحديثة. للعثور على آفات في الأوعية الدموية في أجزاء مختلفة من الجسم، هناك حزمة تتضمن فحوصات محددة في ذلك الجزء. القلب والأوعية الدموية من أجل الحصول على المعلومات الأكثر اكتمالاً ودقة. للتخطيط لحماية نفسك من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ممارسات لمن تم تشخيصهم بمرض الشريان التاجي أو مرض الشريان التاجي

1. تناول الدواء بدقة حسب وصفة طبيبك. واحرص على الفحص في كل مرة.
2. تناول الخضروات والفواكه واشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا.
3. تناول الطعام حتى تشعر بالشبع. ويجب أن تستريح بعد الأكل لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة واحدة.
4. يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام. خاصة المشي. يمكنك البدء بالمشي ببطء في البداية، ثم زيادة المسافة تدريجيًا، ولكن لا تدع نفسك تتجاوز قوتك.
5. اجعل عقلك هادئًا. ابحث عن فرصة للاسترخاء. وابحث عن طرق لتقليل التوتر. تجنب الأشياء المثيرة، مثل مشاهدة الألعاب المثيرة.
6. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمالحة.
7. توقف عن شرب الكحول. وتجنب التدخين.
8. تجنب الأعمال الشاقة، والأعمال المتسرعة، والأعمال التي يجب القيام بها باستمرار لفترة طويلة.
9. عندما تشعر بألم في الصدر. توقف عن هذا النشاط واذهب لرؤية الطبيب فورًا.

مقال تعليمي للدكتور شاتانونج يودووتي

طبيب متخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية، عيادة بي دي إن إس ويلنس