إذا لم تكن أنت من يعاني من آلام الركبة، فليس من الصعب العثور على فرد من العائلة أو قريب أو صديق يواجه صعوبة في التنقل بسبب سوء الركبتين. لم يعد الخروج ممتعًا عندما يصبح النهوض أو الخروج من السيارة تحديًا. دعنا نحاول فهم ما هو التهاب المفاصل العظمي وكيف يمكن علاجه.

     التهاب مفاصل الركبة هو حالة تتعرض فيها منطقة الغضروف في الركبة، المسؤولة عن امتصاص الصدمات والاحتكاك، للإصابة أو التمزق. يؤدي هذا إلى الألم والتورم والدفء والتصلب في مفاصل الركبة. قد تجد نفسك تواجه صعوبة في الحركة أو عدم القدرة على الوقوف أو تبدأ في سماع ضوضاء قادمة من مفاصلك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشوه مفاصل الركبة.

من هم الفئات المعرضة لخطر التهاب المفاصل العظمي؟

1. العمر فوق 45 عامًا، ويوجد غالبًا لدى النساء أكثر من الرجال.
2. زيادة الوزن مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 25.
3. أولئك الذين تتضمن أعمالهم أو أنشطتهم المنتظمة الضغط على الركبتين مثل وضع القرفصاء، الجلوس متربعًا، الجلوس على الأرض مع وضع الساقين جانبًا أو رفع الأشياء الثقيلة. أي شخص يشارك في أنشطة لها تأثير ضار طويل ومتكرر على الركبتين، مثل الجري في الماراثون، لاعب كرة القدم، إلخ.
4. أولئك الذين يعانون من أنواع أخرى من التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.

كيف يمكن علاج التهاب مفاصل الركبة؟

     يمكن علاج التهاب مفاصل الركبة بمجموعة متنوعة من العلاجات الداعمة أو الجراحة، في الحالات التي يكون فيها العلاج الداعم غير فعال.

يبدأ العلاج الداعم بمعالجة السبب الجذري عن طريق تجنب جميع عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب التهاب المفاصل العظمي قدر الإمكان، مثل فقدان الوزن، وتجنب الأنشطة التي تتطلب ثني الركبة بشكل كبير، والامتناع عن صعود ونزول السلالم عدة مرات في اليوم للتحكم في التهاب المفاصل الأخرى. بعد ذلك، يحتاج المريض إلى تمارين صحيحة ومتسقة لتقوية العضلات في الجزء الأمامي والخلفي من الركبتين. تسمح هذه التمارين للعضلات بتوفير الدعم للركبتين وتقليل التأثير. إذا كان الألم شديدًا، يمكن استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب لفترة قصيرة. ومع ذلك، فإن الأدوية ليست علاجًا طويل الأمد بسبب آثارها الجانبية المحتملة، مثل ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي والنزيف المعوي.

     إذا كانت الآثار الجانبية الطبية تشكل مصدر قلق لك، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي طريقة جيدة لتقليل الألم وزيادة حركة المفاصل. يجب النظر في العلاج الطبيعي بالإبر الجافة، وتخفيف الألم بالليزر (العلاج بالليزر عالي الطاقة) والعلاج الحراري.

     بالإضافة إلى تلك العلاجات، يعتبر حقن المفاصل الاصطناعية خيارًا آخر. يتضمن العلاج حقن مادة مزلقة يتم إنتاجها لمحاكاة مفاصل الركبة الطبيعية لتقليل التأثير وتحسين الحركة. حقن المفاصل الاصطناعية يبطئ التدهور ويحفز سطح المفصل لإصلاح نفسه ويقلل بشكل كبير من الضوضاء الصادرة عن مفاصلك!

     بعد دورة علاج واحدة من حقن المادة المزلقة لدعم مفاصل الركبة، يمكن أن تستمر آثار الدواء لمدة 6 أشهر إلى سنة واحدة، مع عدم وجود آثار جانبية تقريبًا من الحقن. العلاج مناسب للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي في المراحل المبكرة وما بعدها. إذا لم تظهر العديد من الأعراض، يمكنك التفكير في اختيار المكملات الغذائية المغذية للمفاصل، مثل الجلوكوزامين، كبريتات الكوندرويتين أو الكولاجين من النوع الثاني. يمكن لهذه المكملات أن تقلل من أعراض التهاب المفاصل العظمي وتبطئ تدهور الركبة مع آثار جانبية خفيفة. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يتناولون بالفعل أنواعًا عديدة من الأدوية لأمراض أخرى تجنب تناول هذه المكملات.

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة أو تتساءل عما إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي، فلا تتردد في زيارة طبيبك المحلي أو طلب المشورة الطبية والحصول على العلاج المناسب. رؤية الطبيب في المراحل المبكرة يمكن أن يمنع انتشار المرض. تذكر، كلما أسرعت في العلاج، كلما طالت مدة بقاء ركبتيك بصحة جيدة معك.

المراجع

1. Hsu H, Siwiec RM. Knee osteoarthritis. 2019.
2. David Zelman, MD. Osteoarthritis of the Knee (Degenerative Arthritis of the Knee) [Internet]. WebMD; 2019 [cited 2020 Sep 15]. Available from: https://www.webmd.com/osteoarthritis/ostearthritis-of-the-knee-degenerative-arthritis-of-the-knee