يقيس عمر وتدهور الخلايا في الجسم.

عن طريق فحص طول التيلوميرات

هل تعرف ما هي التيلوميرات؟ كيف تؤثر على الجسم؟

الكروموسومات هي الشيفرة الجينية (DNA) التي تحدد وظيفة الخلايا في الجسم. إذا لم تعمل الخلايا بشكل جيد، فذلك بسبب رمز جيني غير طبيعي. نهاية سلسلة الكروموسوم تسمى #telomere. تحمي الجينات داخل الكروموسوم من التدمير أو القصر أكثر مما ينبغي. كما تخبر عن انقسام الخلية كم مرة يمكن تقسيمها؟ يعني كم ستستمر هذه الانقسامات؟ إذا تم تقصير التيلوميرات، فسيزيد ذلك من معدل تدهور الخلايا. الشيخوخة وإمكانية تطور أمراض تنكسية مختلفة تؤثر على جودة الحياة. لكن يمكننا منع ذلك بتعديل عادات حياتنا لزيادة طول التيلوميرات.

التيلوميرات: التيلوميرات تحدد عمر خلاياك. لتخطيط الرعاية الصحية الصحيح!

مع التكنولوجيا القياسية الحالية، أصبح من الممكن قياس طول التيلوميرات من خلال تحاليل الدم للوقاية من الأمراض. عن طريق الفحص العميق على مستوى الخلية والكروموسومات. للإشارة إلى العمر البيولوجي للخلايا وتحديد حالة تنكس الخلايا أو الجسم الذي يحدث مبكرا، أخبرنا ما مدى ملاءمة نمط حياتنا؟ كما أنه مفيد للفريق الطبي في تقديم المشورة والرعاية والوقاية من الأمراض الفردية. الحصول على حالة مناسبة حسب الفئة العمرية، السعي الفعال لتحسين جودة الحياة دون أمراض أو تدهور مثل السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الكلى، هشاشة العظام. التهاب المفاصل التنكسي، الخرف، وغيرها.

فحص سريع.. سلوك يدمر التيلوميرات

• تناول الأطعمة غير المناسبة، مثل الأطعمة الحلوة جدا، الدهنية، والحارة، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة (الدهون المتحولة)
• قلة النوم
• هناك ضغط متراكم.
• عدم ممارسة الرياضة
• التدخين الشديد
• اشرب الكحول الثقيل

خدعة (ليس) سرية تساعد التيلوميرات لدينا على الإطالة.

• تناول طعاما صحيا خاصة الأطعمة التي تحتوي على الخضروات والألياف. تناول نظام غذائي متوازن سيساعد في إطالة طيل التيلوميرات لدينا.
• تجنب الوجبات السريعة، الأطعمة المصنعة مثل النقانق، لحم الخنزير، سجق الخنزير، الأطعمة الحلوة، المالحة، الدهنية، والأطعمة الحارة.
• مارس الرياضة بانتظام، مثل الجري، السباحة، ركوب الدراجات، وما إلى ذلك، على الأقل 30 دقيقة في المرة أو 3-5 مرات في الأسبوع. يمكن أن يزيد من إطالة التيلوميرات.
• احصل على نوم كاف لمدة لا تقل عن 7 - 8 ساعات واذهب للنوم قبل الساعة 10:00 مساء لأن النوم يجعلنا نفرز هرمونات جيدا.
• عدل مزاجنا واعتن بعقولنا من خلال تقليل التوتر، وتقليل القلق، والتخلي، بما في ذلك التأمل، والصلاة، والعبادة.
• تناول أو ما يكفي من الفيتامينات في مجموعة مضادات الأكسدة حسب حاجة الجسم

لذا أبسط شيء هو تعديل عادات نمط حياتنا والاهتمام بصحتنا. العناية بتقلص وقصر التيلوميرات. لمنع تطور الأمراض المزمنة المختلفة من أجل جودة حياة أفضل وصحة جيدة.

تفاصيل إضافية عن الحزمة

كليك!http://bit.ly/3va2tNt

لمزيد من المعلومات، يرجى التواصل

هاتف 02-826-9999  ·  LINE: @BDMSWellnessClinic  ·  الإثنين–الجمعة 7:00–20:00 · السبت–الأحد 7:00–17:00