"تجميد البيض" أو تجميد البيض هو خيار جديد للنساء في هذا الجيل، يساعد في التخطيط للمستقبل وزيادة فرص إنجاب طفل. حتى خلال الفترة التي ينخفض فيها إنتاج البيض مع التقدم في العمر.

كيفية التحضير لبيض صحي

• تناول نظاما غذائيا صحيا

نشا أقل، سكر أقل. الأطعمة الغنية بالبروتين: تقليل الوجبات الخفيفة. اختيار نظام غذائي صحي سيساعد على تحقيق توازن في الجسم.

• لا أتناول الطعام في وقت متأخر من الليل.

لا تأكل بعد الساعة 6 مساء.

• يجب الوصول إلى الفيتامينات.

تناول الفيتامينات. المكملات الغذائية (استشر طبيبك بشأن تناول الفيتامينات والمكملات)

• خذ قسطا كافيا من الراحة

الحصول على قسط كاف من الراحة يساعد في تقليل التوتر وتنظيم توازن الهرمونات.

• التعرض لأشعة الشمس

الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس في الصباح، على الأقل لمدة 30 دقيقة يوميا، سيساعد في تحفيز إيقاع نومك. دورة النوم تعمل بكفاءة يمكن أن تساعدنا على النوم بشكل أفضل.

• استشر طبيبا.

استشر الطبيب أولا لتقييم الأعراض وتقديم نصائح رعاية قبل البدء في عملية إيداع البويضات بالكامل.

إيداع البيض يشبه إيداع ثروتنا لفترة طويلة. بعضها قد يستمر حتى 10 سنوات، لذا من المهم التركيز على اختيار منشأة طبية حتى تضمن حصولك على رعاية جيدة.

ثق بمستقبلك في عيادة العافية BDMS

لمزيد من المعلومات، أو أسعار الباقات، أو لحجز موعد، يرجى التواصل:

الهاتف: 028269999

الجملة: @bdmswellnessclinic أو https://bdmswellness.co/4dpRHqf