موعد
لأننا جميعا مختلفون! تعرف على فيتامينات مخصصة
حاليا، اتجاهات العافية أو اتجاهات الرعاية الصحية في تزايد مستمر. خاصة بين الجيل الأصغر الذي يولي اهتماما أكبر للرعاية الصحية والطب الوقائي.
فيتامينات مخصصة تلبي حقا احتياجات محبي الصحة
حاليا، هناك اتجاهات في العافية (العافية (العافية)أو أن الاتجاه الصحي في نمو مستمر. خاصة بين الجيل الأصغر الذي يهتم بالرعاية الصحية والوقاية قبل حدوث المرض (الطب الوقائي)من خلال العديد من طرق الرعاية الصحية. سواء كان ذلك من خلال ممارسة الرياضة من خلال القيام بأنشطة تحبها. تناول نظام غذائي صحي، والانتباه إلىتوازن العمل والحياةالحصول على قسط كاف من النوم والراحة، بالإضافة إلى الأكل. “المكملات الغذائية” أو “الفيتامينات” للمساعدة في تعزيز صحة أفضل وفقا لمبادئ طب نمط الحياة (طب نمط الحياة)فهل تناول الفيتامينات صحي حقا؟? اليوم، سنكتشف ذلك في نفس الوقت.
الفيتامينات: مفتاح الصحة المتوازنة
الفيتامينات هي مركبات عضوية لا يستطيع الجسم إنتاجها.بمفردها. (باستثناء فيتامين د، الذي يصنعه الجسم بنفسه عند تعرضه لأشعة الشمس) أو يمكن إنتاجه بكميات غير كافية لتلبية احتياجات الجسم. لذلك، يجب الحصول عليه من الطعام أو المصادر الخارجية بكميات مناسبة. يلعب كل فيتامين دورا محددا، مثل المساعدة على بناء المناعة. يقوي العظام؛ إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من الفيتامينات. غالبا ما تكون الأعراض غير محددة، مثل الشعور بالتعب الشديد أو جفاف الجلد، وغيرها. قد يكون هذا علامة مبكرة على نقص في بعض الفيتامينات دون أن ندرك ذلك، وقد يسبب مشاكل صحية مختلفة نتيجة لذلك.
في الماضي، كان بالإمكان الحصول على الفيتامينات والمعادن فقط من خلال النظام الغذائي.1912 كازيمير فانك (كازيمير فانك)اكتشف عالم كيمياء حيوية بولندي أسباب بعض الأمراض الناتجة عن سوء التغذية، مثل البري بري، السل، والسل. "فيتامين" يأتي ذلك من تركيب الكلمات"الحياة" (وتعني الحياة)، و"أمين" (المركبات الكيميائية المحتوية على النيتروجين)، والتي تم اكتشافها من خلال عزل المواد النقية لعلاج نقص الفيتامينات.
لاحقا، في منتصف القرن التاسع عشر،1930 تم إنتاج الفيتامينات أولا على شكل أقراص، وأصبحت متوفرة على نطاق واسع وأصبحت شائعة بحلول منتصف القرن.20 حتى الآن
افتح عالما جديدا للرعاية الصحية مع "الفيتامينات الفردية" وازن حياتك في اللحظة المباشرة
على الرغم من وجود العديد من منتجات الفيتامينات في السوق اليوم، إلا أن تناول الفيتامينات "النمطية" دون تحليل شامل للجسم قد يؤدي إلى تناول أكثر من اللازم لبعض الفيتامينات ونقص الفيتامينات الأساسية.
ما لا يعرفه الكثيرون هو أن جسم كل شخص لديه "احتياجات". تختلف الفيتامينات والمعادن حسب الجنس، العمر، نمط الحياة، النظام الغذائي، إلخ. التوتر عادات النوم، أو حتى التعرض للتلوث في البيئة.
على سبيل المثال:
- خلال فترات الغبارPM2.5 أو تلوث الهواء. سيحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة (مثل الفيتامينات،فيتامين C وفيتامين E) لتقليل الالتهاب الخلوي ومنع تلف الأنسجة.
- مع تقدمك في العمر، على سبيل المثال، قد يكون لدى كبار السن انخفاض في امتصاص فيتامين B12 بسبب انخفاض إفراز حمض المعدة، وهو ضروري لامتصاص B12.
- بعض الأدوية قد تتداخل مع امتصاص الفيتامينات، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج السكري من النوع الثاني ومضادات الحموضة التي تؤثر على تقليل الامتصاص. فيتامين B12
- عادات نمط الحياة، مثل المدخنين. الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام هم أكثر عرضة لنقص فيتامين سي مقارنة بعامة الناس لأن فيتامين سي يستخدم لتعادلية السموم الناتجة عن دخان السجائر والجذور الحرة.B1 (ثيامين)والمغنيسيوم بسهولة.
- بعض الفيتامينات، إذا تناولت بكميات زائدة، قد تعيق امتصاص فيتامينات أو معادن أخرى، مثل الإفراط في تناول الزنك، مما قد يقلل من امتصاص الحديد والنحاس.
بالإضافة إلى ذلك، لدى جسم الإنسان "مستوى مثالي من احتياجات الفيتامينات"، والمعروف أيضا باسمالنقطة المثالية / المستوى الأمثلالحصول على كميات "منخفضة جدا" أو "مرتفعة جدا" من الفيتامينات كلها سلبية. وجدت عدة دراسات طبية أن العلاقة بين مستويات الفيتامينات والنتائج الصحية تتميز بمنحنى.منحنى Jبعبارة أخرى، كل من نقص الفيتامينات والإفراط في تناول الفيتامينات يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. معرفة "القيمة الصحيحة" هي المفتاح للحصول على رعاية صحية متعمقة.
يتيح هذا المستوى من التحليل تحديد المشكلات والاحتياجات الفردية. وهذا يجعل من الممكن تخصيص الرعاية الصحية لتناسب أنفسنا تحديدا. مما يؤدي إلى التنمية “الفيتامينات الفردية” أوفيتامين مخصصمصممة لتلبية الاحتياجات الصحية لكل شخص بشكل حقيقي.
فيتامينات مخصصةعيادة العافية BDMS:عندما يلتقي "العلم" ب"الملاءمة"
عيادة العافية BDMSنؤمن بأن "الرعاية الصحية الجيدة" يجب أن تبدأ بفهم عميق، لذا نستخدم الطب الوقائي والتقنيات لتحليل الصحة على المستوى الخلوي لاكتشاف اختلالات في الجسم.
- تحليلات صحية متعمقة: تحاليل دم دقيقة لتقييم مستويات الفيتامينات والمعادن والهرمونات ومضادات الأكسدة في الجسم.
- نتيجة الاختبار هي "مرآة تعكس سلوك نمط الحياة".لأنه يظهر نمط أكل غير متوازن ربما لم تكن تعرفه من قبل، مثل قلة تناول الخضروات الملونة، أو تناول الكثير من اللحوم الحمراء، أو عدم الحصول على دهون جيدة، أو إعادة تناول الطعام. بمجرد معرفته، سيقدم الطبيب توصيات مناسبة لتعديل "نمط الأكل" ليكون أكثر توازنا، وهو الرعاية الصحية السلوكية.
- أضف فقط ما هو "ناقص".: طهي الفيتامينات "شخصيا"” تم تصميمه بناء على نتائج الفحوصات الصحية، حيث ينظم كميات كبيرة من الفيتامينات التي يفتقر إليها الجسم أو الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في ذلك الوقت، بالإضافة إلى تعديل الفيتامينات الزائدة إلى مستوى متوازن.
- اختر نوعا جيدا من الفيتامينات ومناسبا.: كل فيتامين ومعدن غالبا ما يكون له أشكال كيميائية متعددة، وهي متوفرة حيويا (التوافر البيولوجي)بشكل مختلف. بعض الأشكال تمتصها الجسم جيدا. وبعضها أقل قابلية للامتصاص، مما يجعل من الضروري اختيار شكل "يناسبك"، مثل المغنيسيوم غليسينات/سترات. فهو يمتص بشكل أفضل من الأكاسيد مثلا.
- استخدم الكبسولات النباتية.: خالي من الجيلاتين الحيواني مثالي لمن هم نباتيون أو يتجنبون المنتجات الحيوانية.
لذلك، فإن الفيتامينات المخصصة لا تساعد فقط في الحفاظ على عمل الجسم بشكل طبيعي وفعال. بل تمنع أيضا خطر الإفراط في تناول الفيتامينات الذي يصبح عقوبة. “الفيتامينات الفردية” هذا يفتح الباب لمستقبل الرعاية الصحية الفعالة التي تلبي احتياجات كل فرد بشكل كامل.
