المرضى الذين يعانون من السمنة والأمراض المزمنة غير المعدية (NCDs) هم أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد والوفاة بسبب تفشي كوفيد-19. وجدت دراسة في أمريكا أن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 30 كجم/م2 كانوا أكثر عرضة بنسبة 74% للإصابة بمرض شديد ودخول وحدة العناية المركزة مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. وليس كبار السن فقط هم المعرضون للخطر، فالشباب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم أيضًا فرصة كبيرة للوفاة.

السمنة وفيروس كوفيد-19

   الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أشخاص لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 كجم/م2، أو لديهم الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم. النساء لديهن أكثر من 32% دهون والرجال أكثر من 28%.

   عندما يصاب الجسم بفيروس، تزيد الدهون الزائدة في الجسم من الالتهاب. يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين (مقاومة الأنسولين)، ويرتفع مستوى السكر في الدم. تقل كفاءة العمل وكمية المناعة في الجسم. وبالتالي تزداد شدة المرض.

   الدهون الحشوية الزائدة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. هذا يسبب تقييد تمدد الرئة. مما يؤدي إلى دوران هواء أقل. وبالتالي يكون الخطر أعلى عند وجود عدوى في الرئة.

مشاكل زيادة الوزن أو السمنة. قد يجعل هذا من الصعب إدخال الأنبوب والتنقل.

عند التطعيم، يستجيب الجسم للقاح بشكل أقل من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. وذلك لأن مستوى المناعة ينخفض بسبب وجود الكثير من الدهون في الجسم.

كيفية العناية بصحة مرضى السمنة أو الأشخاص المصابين بأمراض خلقية

   يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة أن يفقدوا ما لا يقل عن 10% من وزن جسمهم الحالي. مما يؤدي إلى صحة أفضل ويساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.

على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يزنون 90-100 كيلوغرام أن يفقدوا 9-10 كيلوغرامات.

• مارس الرياضة وحافظ على حركة جسمك 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع. لجعل الرئتين والقلب يعملان بشكل أفضل، بالإضافة إلى تمارين القوة برفع الأثقال مرتين في الأسبوع. باستخدام معدات بسيطة في المنزل لتقوية عضلاتك.
• تناول الأطعمة غير المصنعة مثل الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه. اختر مصادر البروتين من الأسماك والتوفو وأنواع مختلفة من البقوليات للحصول على الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية الهامة. يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

​

تأكد من غسل يديك. ارتداء قناع. واتبع قواعد التباعد الاجتماعي بدقة. راقب أعراضك دائمًا. إذا كان لديك أي أعراض غير عادية، يجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

المصدر:

1. Huang Y, Yao L, Huang Y-M, Min W, Wei L, Yi S, et al. Obesity in patients with COVID-19: a systematic review and meta-analysis. Metabolism. 2020:154378.​

2. Popkin BM, Du S, Green WD, Beck MA, Algaith T, Herbst CH, et al. Individuals with obesity and COVID‐19: A global perspective on the epidemiology and biological relationships. Obesity Reviews. 2020;21(11):e13128.