شاي الفقاعات لا يزال المشروب شائعا وقد تم اختراعه في قوائم مختلفة لتوزيعه على نطاق أوسع في السوق. وفقا للمسح "استهلاك الأطعمة التي تعرضها لصحة التايلانديين" في تقرير الصحة التايلاندية. في عام 2023، وجد أن 26.3٪ من التايلانديين يستهلكون المشروبات المحلاة، وهي نسبة أعلى بكثير من الفئات ذات الدخل المنخفض.

على الرغم من أن هذا المشروب له طعم حلو وعطري وملمس فريد. يحب الكثيرون النوع، لكن مثل هذه العادات الاستهلاكية قد يكون لها آثار صحية سلبية يجب أن يكون المستهلكون على علم بها وعلى وعي بها.

يسبب زيادة الوزن وخطر السمنة.

معظم شاي الفقاعات يحتوي على سكر مضاف. الشرابات، الكريمات الحليب المحل يوفر طاقة أكثر من مشروبات الشاي العادية. هناك أيضا لؤلؤ. بطل هذا المشروب مصنوع من دقيق التابيوكا. عند دمجته، يعطي طاقة أكبر. الطاقة لكل كوب تعادل طبقا واحدا من الطعام. وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر السمنة.

زيادة خطر الأمراض غير المعدية المزمنة (NCDs)

شاي الفقاعات مشروب سكري للغاية، حيث يحتوي كوب سكر بوزن 16 أونصة على 38 جراما من السكر. وهكذا.

اضطرابات النوم

يمكن أن يؤثر تناول السكر اليومي المفرط أيضا على جودة النوم. وجدت دراسة أن مجموعة تناولت نظاما غذائيا غنيا بالسكر والدهون كانت جودة نوم أسوأ. يستغرق الذهاب إلى الفراش وقتا أطول وتقل ساعات النوم، وإذا لم نحصل على قسط كاف من الراحة، فقد يؤثر ذلك على صحتنا وروتيننا اليومي.

حاليا، يمكن لمشروبات شاي الفقاعات الوصول إلى عدد أكبر من الناس من مختلف الأعمار والفئات. مع الإعلانات والأسعار المعقولة جدا، نهمل صحتنا.

بسببيوم شاي الفقاعات الوطني في 30 أبريل نقدم رعايتنا. ارفع الوعي واعتن بالصحة في الطعام وعادات الأكل المناسبة. من أجل صحة الشعب التايلاندي

قائمة المراجع

• معهد البحوث السكانية والاجتماعية، جامعة ماهيدول. صحة الشعب التايلاندي 2023: وعد تايلاند في مؤتمر الأحزاب (COP) والتعامل مع "العالم المضطرب". ناخون باثوم: معهد البحوث السكانية والاجتماعية. جامعة ماهيدول بالتعاون مع مكتب صندوق تعزيز الصحة، 2023. الصفحة.
• مين جي، جرين دي بي، كيم إل. السعرات الحرارية والسكريات في شاي الحليب بوبا: تداعيات على خطر السمنة لدى سكان جزر آسيا والمحيط الهادئ. فود ساي نوتر. 1 يناير 2017؛ 5(1):38–45.
• سانت أونجي MP، روبرتس A، شيختر A، شودري AR. الألياف والدهون المشبعة مرتبطة باستيقاظات النوم ونوم الموجة البطيئة. جي كلين، طب النوم. 2016؛ 12(1):19-24.