10 أكتوبر من كل عام اليوم العالمي للصحة النفسية

يمكن أن يتعرض الأطفال للتوتر.

تؤثر الصحة النفسية على طريقة التفكير، مما يسبب تغيرات في المزاج والتعلم والسلوك قد تؤثر على حياة الفرد. الأطفال الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة سيتمتعون بنوعية حياة جيدة. قادرون على أداء أنشطة مختلفة في المنزل أو المدرسة أو العيش مع الناس في المجتمع بشكل طبيعي.

​

ولكن في الوقت الحاضر، تميل مشاكل التوتر بين الأطفال والمراهقين إلى الزيادة باستمرار، وقد يكون ذلك بسبب التغيرات السريعة في المجتمع والبيئة. وهذا يجعل الأطفال أحيانًا غير قادرين على التكيف مع ما يحدث. مما يؤدي إلى مشاكل في الصحة النفسية (اضطرابات نفسية) إذا تركت دون علاج أو حدثت بشكل متكرر. قد تستمر هذه السلوكيات وتكون لها تأثير مدى الحياة. لذلك، فإن تلقي التشخيص والعلاج المناسب في مرحلة مبكرة هو أفضل طريقة لحل المشكلة.​

​

يجب أن يدرك الآباء أن الأطفال لديهم حالات عاطفية تمامًا مثل البالغين. ولكن قد تختلف الأعراض. قد يكون من الصعب على الآباء فصل السلوك المرتبط بالعمر عن المرض العقلي لدى أطفالهم. ونتيجة لذلك، لا يتلقى الأطفال العلاج المناسب. لذلك، فإن مراقبة وتعلم علامات التحذير أمر مهم حتى نتمكن من مساعدة الأطفال في الوقت المناسب.

​

تعرف على علامات التحذير لدى الأطفال

• لديه موقف خائف، لا يستطيع التركيز، سريع الانفعال، يشعر بالملل والقلق.
• تغيرات سريعة في المزاج والسلوك والشخصية​
• الشعور بالحزن المستمر لمدة أسبوعين أو أكثر
• تجنب التفاعل مع المجتمع المحيط، لا يتحدث كالمعتاد
• إيذاء النفس أو الحديث عن إيذاء النفس، الحديث عن الموت أو الانتحار​
• تغير التعلم، الغياب عن المدرسة، رفض الذهاب إلى المدرسة
• مشاكل صحية جسدية مثل تغيرات في عادات الأكل، فقدان الشهية، وفقدان الوزن
• الأرق، الكوابيس، الصداع المتكرر أو آلام المعدة، خفقان القلب.

​

كيف يمكن للبالغين المساعدة في التعامل؟

• فهم أعراض المرض والصحة النفسية​
• مراقبة السلوك والمزاج، الاستماع بتفهم واهتمام، وعدم المقاطعة.
• تحدث إلى طبيبك أو أي متخصص آخر حول كيفية التعامل مع السلوك.​
• ابحث عن طريقة للاسترخاء. وقم بأنشطة مع أطفالك​

 ​​

لأن الوقاية خير من العلاج. ابدأ في حماية صحتك من اليوم. من أجل صحة جيدة ومستدامة

المصدر

1. فريق عمل مايو كلينك. المرض العقلي لدى الأطفال: تعرف على العلامات. مايو كلينك. 26 فبراير 2020. متاح من: https://www.mayoclinic.org/…/mental-illness-i…/art-20046577​
2. إدارة الصحة النفسية، وزارة الصحة العامة. (2015-2017). عدد المرضى الذين يتلقون خدمات الطب النفسي، إدارة الصحة النفسية، السنة المالية 2015-2017. تم الاسترجاع في 30 سبتمبر 2020: من https://www.dmh.go.th/report/datacenter/map/