اليوم العالمي لغسل اليدين 2025

اليدان هي أعضاء نستخدمها للمس الأشياء، ومصافحة بعضنا البعض لتحية بعضنا البعض، والقيام بأنشطة متنوعة في الحياة اليومية. سواء كانت بكتيريا، فيروسات أو فطريات يمكن أن تلوث اليدين بسهولة. إذا استخدمنا عن طريق الخطأ أيدا غير نظيفة للمس أعيننا. قد تدخل هذه الجراثيم الجسم وتسبب أمراضا لاحقة.

“بسبب الأيدي النظيفة.…لذلك، فهي بصحة جيدة. بعيدا عن المرض”

الأيدي إنه عضو نستخدمه للمس الأشياء، ومصافحة بعضنا البعض لتحية بعضنا البعض، والقيام بأنشطة متنوعة. الكثير في الحياة اليومية، يمكن اكتشاف الجراثيم بواسطة البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. يمكن أن يلوث منطقة اليد بسهولة. إذا استخدمنا أيدي غير نظيفة عن طريق الخطأ للمس أعيننا. الأنف أو الفم قد تدخل هذه الجراثيم الجسم وتسبب أمراضا لاحقة.

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (مركز السيطرة على الأمراض (CDC)وفقا له، يمكن أن يقلل غسل اليدين بشكل صحيح عدد مرضى الإسهال بنسبة تصل إلى 100٪.23-40وتقليل حدوث العدوى التنفسية مثل الإنفلونزا. حتى 100 بالمئة.16-21لهذا السبب “غسل اليدين” الأمر لا يتعلق فقط بالنظافة، بل هو أيضا وسيلة فعالة جدا للوقاية من الأمراض.

كيفية غسل يديك بشكل صحيح وفقا للنظافة

يمكن إجراء تنظيف اليدين باستخدام جل كحول بتركيز أدنى.60% فرك يديك جيدا على الأقل20 أو استخدم الصابون مع ماء نظيف لغسل يديك على الأقل.20 وللحصول على أكثر غسل لليدين فعالية، اغسل يديك جيدا.7 الخطوات كما يلي:

فرك راحتي اليدين.
استخدم راحة يدك لفرك ظهر يدك وأصابعك بين أصابعك.2 الجانب
استخدم راحة يدك لفرك راحة اليد والإصبع بين الأصابع.2 الجانب
استخدم ظهر أصابعك لفرك راحتي يديك.
فرك الإبهامين بكف يدك.
افرك أطراف أصابعك في راحة يدك.
افرك حول معصمك واشطفه بماء نظيف.

غسل اليدين أمر سهل لأي شخص في أي عمر ويجب القيام به بانتظام. غسل يديك بشكل صحيح لا يقلل فقط من انتشار الجراثيم وعدد الحالات. ليس فقط حاجزا مرضيا فعالا، بل هو أيضا حاجز مرض فعال.

بمناسبة15 أكتوبر من كل عام اليوم العالمي لغسل اليدين (اليوم العالمي لغسل اليدين)ندعو الجميع للبدء في بناء صحة جيدة من الأمور الكبيرة الصغيرة في تايلاند. “غسل يديك بشكل صحيح”لأن الأيدي النظيفة هي القوة لحماية نفسك ومن حولك من الأمراض.

قائمة المراجع

قسم الثقافة الصحية والاتصال. 7 خطوات لغسل يديك [الإنترنت]. نونثابوري:قسم الثقافة الصحية والاتصال بوزارة الصحة; 15 أكتوبر2562 [تم الدخول في 8 يونيو2568]. الوصول منhttps://multimedia.anamai.moph.go.th/infographics/wash-hands-7-steps/

مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). حقائق حول غسل اليدين [الإنترنت]. 17 أبريل 2024 [اقتباس 8 يونيو 2025]. متوفر من: https://www.cdc.gov/clean-hands/data-research/facts-stats/index.html

وكالة الصحة العامة الكندية. نظف يديك للمساعدة في تقليل انتشار الأمراض المعدية [الإنترنت]. 3 يونيو 2025 [مذكر 8 يونيو 2025]. متوفر من: https://www.canada.ca/en/public-health/services/healthy-living/hand-hygiene.html