لنكن محاربين للجراثيم

بسبباليوم العالمي لغسل اليدين15 أكتوبر 2023

الجراثيم (الجراثيم) يمكن العثور عليها في كل مكان، مثل الأرضيات، ودرابزين السلالم، والمكاتب، وحتى الأجهزة. هذه منطقة يمكن أن تلتحق فيها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الأوليات وتعيش فيها. يمكن أن تنتشر هذه الجراثيم أيضا عبر "أيدينا"، مما قد يؤدي إلى العدوى والمرض.

توفر مراكز السيطرة على الأمراض الأمريكية معلومات تفيدغسل اليدينيمكنه الوقاية من ما يصل إلى 30٪ من الأمراض الناتجة عن الإسهال وحتى 20٪ من العدوى التنفسية (مثل الإنفلونزا). اليوم، نود أن نذكرك مرة أخرى بكيفية غسل يديك بشكل نظيف وصحيح.

غسل اليدين الفعال: يجب عليك استخدام الصابون والماء النظيف لفرك كفيك وبين أصابعك، مع أخذ وقت كاف. قبل الغسل بالماء، الخطوات كالتالي:

1. استخدم راحة يدك لفرك راحة يدك.
2. افرك ظهر يديك وبين الأصابع على كلا الجانبين.
3. استخدم راحتي يديك لفرك راحتي يديك وبين أصابعك على كلا الجانبين.
4. استخدم ظهر أصابعك لفرك راحتي يديك، بالتناوب على كلا الجانبين.
5. فرك منطقة الإبهام بكف يدك.
6. استخدم أطراف أصابعك لفرك راحة يدك.
7. افرك حول معصميك وشطفها بماء نظيف.

(ليس)خدعة سرية كيف تجعل غسل يديك أكثر متعة؟

غسل يديك في كل مرة بالصابون والماء النظيف. الوقت الذي يقضيه مهم. لذا دعونا نحاول البدء منغن أغنية الفيل مرة واحدةأي أنه يجب أن يستغرق حوالي 20-30 ثانية لتحقيق كفاءة أكبر. ولا تنس أيضا المسح بورق التواليت. أو استخدم منفاخ بدون تلامس. لتجفيف قبل الاستمرار في الأنشطة الأخرى.

رغم أن غسل يديك يبدو أمرا سهلا جدا. لكنها تقلل من الأمراض التي تحدث في المدارس والمجتمعات والمستشفيات والأماكن التي تتواصل فيها مع العديد من الناس.

في يوم غسل اليدين العالمي في 15 أكتوبر، نود أن ندعو الجميع.اعترف بأهمية غسل اليدين للعناية بالجسم وحمايته. وتتمتع بأفضل صحة عامة

أطيب التمنيات من عيادة العافية BDMS

الجملة: @bdmswellnessclinic أو https://lin.ee/Z4So1yQ

المصدر المرجعي

• قسم تعزيز وتواصلات الثقافة الصحية. غسل اليدين بشكل صحيح على 7 خطوات [فيديو]. نونثابوري: قسم تعزيز وتواصلات الثقافة الصحية. وزارة الصحة، وزارة الصحة العامة؛ 15 أكتوبر 2019 [تم الوصول في 21 أغسطس 2023]. تم الوصول إليه على https://multimedia.anamai.moph.go.th/video-knowledges/vdo-washhand-covid19/
• مراكز السيطرة على الأمراض. أرني العلم – لماذا تغسل يديك؟ [الإنترنت]. أتلانتا: مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها؛ 4 مايو 2023 [مسجل في 2023 أغسطس]. متوفر من: https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html#three